Terapia rozmową opisuje ulgę w zaburzeniach psychicznych za pomocą terapii rozmowej. Terapia rozmową to sprawdzona w czasie metodologia leczenia zaburzeń, takich jak między innymi depresja, lęk, a nawet schizofrenia. Społeczny charakter rozmowy z terapeutą może wywołać natychmiastowe połączenia neurologiczne, które mogą pomóc pacjentowi lepiej zrozumieć i zmienić jego problematyczne myśli lub zachowania.
Jeśli chodzi o leczenie depresji, gadające lekarstwo ma dużą przewagę nad lekami. Leki przeciwdepresyjne zwykle zaczynają mieć zauważalny wpływ na nastrój po co najmniej kilku tygodniach. Leki mogą być niezbędnym i bardzo pomocnym planem leczenia, ale ponieważ działają na poziomie chemicznym, zmiany są subtelne i wymagają trochę czasu, aby wejść do systemu. Terapia rozmową wywołuje jednak natychmiastową reakcję w mózgu. Neuronaukowcy przypisują tę natychmiastową reakcję faktowi, że ludzie są zwierzętami społecznymi, a terapia rozmowa jest rodzajem więzi społecznej.
Skuteczność lekarstwa na mówienie leży w zdolności ludzkiego mózgu do empatii. Neurony lustrzane w mózgu, zwane także korą przedruchową i korą somatosensoryczną, reagują na uczucia i zachowania innych. Kiedy osoba widzi, że ktoś się uśmiecha, wywołuje reakcję w neuronach kontrolujących uśmiech obserwatora. To samo dotyczy obserwowania kogoś cierpiącego. Jeśli dana osoba zobaczy przyjaciela lub nawet nieznajomego, który uderzy w palec u nogi, prawdopodobnie odczuje współczucie we własnym palcu, kontrolowanym przez neurony lustrzane.
Lekarstwo na mówienie działa dzięki reakcjom neuronów lustrzanych w ludzkim mózgu. Często zdarza się, że osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, nie są świadome przyczyn leżących u ich uczuć. Rozmowa z obiektywną, empatyczną i znającą się na psychologii osobą trzecią może wywołać połączenia neurologiczne, których inaczej by nie doświadczono. Te nowe połączenia mogą przybierać formę doświadczania empatii dla siebie lub uczenia się nowych mechanizmów radzenia sobie.
Lekarstwo na mówienie pomaga również pacjentom zrozumieć ich myśli, uczucia i zachowanie. Kompulsywny charakter myśli i zachowań u osób z depresją, lękiem i innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego może być bardzo przytłaczający. Rozmowa z terapeutą, który nie tkwi w kompulsywnych schematach, może być niesamowicie odświeżającym i uzdrawiającym doświadczeniem, pokazującym pacjentom, że na rzeczy można patrzeć z innej perspektywy niż te, które automatycznie zalewają ich umysły.
W przeciwieństwie do niektórych innych form terapii, takich jak leki, kuracja mówieniem oddaje moc zmiany w ręce pacjenta. Terapeuta i pacjent pracują razem, aby opracować zestaw narzędzi, który pacjent może zabrać ze sobą po zakończeniu terapii. Terapia rozmową pomaga pacjentowi zidentyfikować, zrozumieć i ostatecznie zmienić zachowanie i wzorce myślowe, które stały się problematyczne. Skuteczność psychoterapii, podobnie jak większości terapii, zależy od pacjenta i od tego, ile pracy chce wykonać.