Minitrampolina, zwana również trampoliną, jest mniejszą wersją swojego większego odpowiednika, trampoliny. Wersja miniaturowa nie ma tak dużego ugięcia i jest położona niżej. Jest często stosowany w programach ćwiczeń, które koncentrują się na zdrowiu serca, ponieważ jego stosowanie powoduje wysokie tętno, nawet jeśli zmniejsza obciążenie stawów nóg.
Trampolina to kawałek płótna, który jest napięty w ramie i przymocowany do niego metalowymi sprężynami. Płótno jest nieelastyczne i to właśnie sprężyny pozwalają trampolinie na odbicie. Istnieją dwa rodzaje trampoliny zwykłej — wyczynowa, która jest wykonana z mocnych materiałów i jest bardzo wytrzymała oraz rekreacyjna, która nie jest tak wytrzymała jak model wyczynowy i jest przeznaczona do użytku okazjonalnego.
Konstrukcja większości minitrampolin jest podobna do zwykłej trampoliny rekreacyjnej. Płótno mini jest dość trwałe i jest przymocowane do sprężyn, zwykle stalowych, które łączą go z metalową ramą. Jego najbardziej charakterystyczną cechą jest niewielki rozmiar, mający zaledwie 3 metr średnicy.
Jej rozmiar sprawia, że minitrampolina doskonale nadaje się do aktywności w pomieszczeniach. W odległości zaledwie 12 cm od podłoża mini-trampolina nie może wywrzeć wystarczającego odbicia, czyli siły skierowanej w górę, wywieranej na osobę skaczącą na niej, co powoduje, że użytkownik skacze bardzo wysoko. Jest jednak zaprojektowany tak, aby mieć wystarczającą elastyczność i ugięcie, aby zmniejszyć wszelkie uderzenia, które mogłyby uszkodzić kolana i stawy nóg po skoku lub podobnej aktywności.
Wiele ćwiczeń fitness wykorzystuje minitrampolinę w celu zmniejszenia obciążenia stawów, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z problemami ze stawami. Ponieważ jest stosunkowo mały, można go używać w zaciszu własnego domu lub przenosić w inne miejsce na trening. Niektóre można nawet złożyć, aby były jeszcze bardziej kompaktowe.
Niewłaściwie używana mini-trampolina lub dowolna trampolina może spowodować obrażenia. Przez cały czas użytkowania sprężyny powinny być pokryte okrągłą podkładką, która jest przymocowana do krawędzi ramy. Zapobiegnie to wyślizgnięciu się nogi lub zaczepieniu jej o sprężyny. Nie zaleca się używania minitrampoliny w pobliżu innych osób lub w pobliżu innych minitrampolin. Brak uwagi może spowodować kolizję.