Wiele osób lubi kąpiele owsiane, ponieważ są one bardzo relaksujące. Ale czy wiesz, że płatki owsiane mogą pomóc złagodzić podrażnienia skóry? Faktem jest, że kąpiele owsiane to naturalny środek, który od lat stosowany jest wśród praktyków medycyny ludowej. Oto kilka przykładów tego, co kąpiel może zrobić dla Twojej skóry, a także jak ją zrobić.
Nie jest niczym niezwykłym, że ludzie uciekają się do kąpieli owsianych po oparzeniu słonecznym. Po zmieszaniu z letnią wodą płatki owsiane w wodzie do kąpieli pomagają osiągnąć dwie rzeczy. Po pierwsze, płatki owsiane pomagają ukoić podrażnioną skórę, skutecznie odprowadzając ciepło z górnych warstw naskórka. Z tej perspektywy płatki owsiane ułatwiają naturalną zdolność organizmu do rozpoczęcia regeneracji, nawet jeśli zapewniają pewną ulgę w bólu.
Drugą korzyścią jest to, że kąpiel pomaga zapobiegać utracie przez skórę olejków eterycznych. Ponieważ oparzenia słoneczne mają tendencję do wysuszania skóry, utrata większej ilości oleju tylko pogorszy problem. Pomagając skórze zablokować te olejki podczas ich wytwarzania, płatki owsiane zapewniają skórze to, co jest potrzebne do rozpoczęcia naprawy uszkodzeń.
Z tych samych powodów kąpiel owsiana jest skuteczna w przypadku chorób skóry, takich jak egzema. Uspokajając górną warstwę skóry, a także pomagając naskórkowi zatrzymać olejki eteryczne, zmniejsza się ryzyko, że skóra stanie się szorstka, sucha i łuszcząca się. Płatki owsiane mogą również pomóc zminimalizować swędzenie, które towarzyszy wielu rodzajom chorób skóry.
Nawet jeśli nie masz trwałej choroby skóry, kąpiel z płatkami owsianymi pod koniec długiego dnia może pomóc złagodzić zarówno umysł, jak i ciało. Oprócz pomagania w odprężeniu, płatki owsiane pomogą nawet zdrowej skórze zachować odpowiednią równowagę olejków eterycznych. Pomoże to zachować elastyczność i gładkość skóry oraz zachować zdrowy blask.
Przygotowanie kąpieli owsianej jest bardzo proste. Pierwszym krokiem jest zmielenie płatków owsianych na drobny proszek. Można to osiągnąć za pomocą blendera, młynka do kawy lub robota kuchennego. Gdy letnia woda zacznie wypełniać wannę, zgarnij proszek w dłonie i pozwól wodzie z kranu delikatnie zmyć go do kąpieli. Pomoże to równomiernie rozprowadzić proszek w wodzie do kąpieli. Będziesz wiedział, że kąpiel jest gotowa, gdy woda nabierze mlecznego wyglądu.