Łokieć tenisisty może być trudny w leczeniu, dlatego zwykle najlepszą strategią jest profilaktyka. Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania łokciu tenisisty jest upewnienie się, że mięśnie przedramienia, dłoni i nadgarstka są wystarczająco silne, aby zmniejszyć obciążenie łokcia. Używanie odpowiedniego sprzętu to kolejna metoda zapobiegania zapaleniu ścięgien łokcia, ponieważ używanie rakiety o niewłaściwym rozmiarze lub wadze może spowodować obrażenia. Oczywiście forma odgrywa dużą rolę w zapobieganiu jakimkolwiek kontuzjom sportowym, dlatego nauka prawidłowej techniki uderzeń może okazać się konieczna.
Istnieją różne ćwiczenia, które pomagają zmniejszyć obciążenie łokcia, ponieważ wzmacniają mięśnie przedramienia, dłoni i nadgarstka. W tym przedsięwzięciu można użyć lekkich ciężarów, ponieważ wyprosty i uginanie nadgarstka są często dobrym sposobem na rozpoczęcie wzmacniania nadgarstka. Założenie gumki wokół palców, a następnie wyciągnięcie ich, może również pomóc w zapobieganiu łokciu tenisisty, podobnie jak wkładanie piłki tenisowej w dłoń i wielokrotne jej ściskanie. Ogólne rozciąganie przed grą w tenisa może również pomóc w zapobieganiu łokciu tenisisty, ponieważ zapewni odpowiednie rozgrzanie mięśni.
Używanie rakiety, która jest zbyt ciężka, lekka, duża lub mała, może mieć duży wpływ na to, czy ktoś dostanie łokieć tenisisty. Zawodnicy powinni skonsultować się ze swoim trenerem, aby upewnić się, że wybrana rakieta ma odpowiedni rozmiar i wagę. Należy również sprawdzić chwyt, ponieważ zbyt mały lub duży może nadwyrężyć przedramiona. Nawet sprawdzenie naprężenia strun w rakiecie może mieć duże znaczenie, ponieważ zbyt napięte struny mogą przyczynić się do powstania łokcia tenisisty. Z drugiej strony, chociaż luźniejsze struny mogą pomóc w zapobieganiu łokciu tenisisty, mogą również zmniejszyć kontrolę nad piłką, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z profesjonalistą w sprawie sprzętu.
Niektórzy ludzie wykazują słabą formę podczas gry w tenisa, co powoduje, że może wystąpić łokieć tenisisty. Nawet ktoś z najlepszym sprzętem może rozwinąć ten problem medyczny, jeśli jego udary nie są prawidłowe, ponieważ słabe udary mogą nadwyrężyć łokieć. Na przykład podczas każdego ruchu machać należy całym ramieniem, a nie tylko nadgarstkiem. Ponadto podczas skręcania lub podnoszenia rakiety należy używać mięśni ramienia zamiast mięśni przedramienia. Lekcje dotyczące prawidłowej techniki uderzeń mogą nie tylko pomóc w zapobieganiu łokciu tenisisty, ale mogą również poprawić ogólną grę tenisisty.