Przebudowa sypialni może być świetnym sposobem na uczynienie z niej bardziej relaksującej, wyciszonej przestrzeni, niezależnie od tego, czy można dokonać tylko kilku prostych, niedrogich zmian, czy też przebudować cały pokój. Niektóre z najważniejszych wskazówek dotyczących przebudowy sypialni, o których należy pamiętać, to próba pozostania w ładnej, uspokajającej kolorystyce lub nadrzędnym „motywie” pokoju, a także utrzymywanie go w czystości i porządku. Wiele osób uważa, że minimalizacja elektroniki w pokoju lub jej całkowite usunięcie pomaga sprawić, że pokój stanie się bardziej spokojnym miejscem.
Planując metamorfozy sypialni, zacznij od określenia, jakie są największe problemy z sypialnią. Na przykład, czy jest zagracony? Czy brakuje mu miejsca do przechowywania? Czy jest pomalowany na jasne kolory, które utrudniają relaks? Wszystkie te potencjalne problemy można rozwiązać, przerabiając sypialnię. Nawet jeśli w pokoju brakuje szaf, istnieją sposoby na zwiększenie przestrzeni do przechowywania i zmniejszenie bałaganu. Na przykład wąskie plastikowe pojemniki, które wsuwają się pod łóżko, to świetny sposób na przechowywanie odzieży lub butów poza sezonem; torby na buty, które wiszą z tyłu drzwi, mogą osiągnąć to samo.
Przeróbki sypialni mogą również obejmować usunięcie niektórych przedmiotów z pokoju. Chociaż urządzenia elektroniczne, takie jak komputer lub telewizor, mogą zwiększać wygodę, mogą również utrudniać sen i odpoczynek pod koniec dnia. Dotyczy to osób w każdym wieku, a zwłaszcza nastolatków, którzy mogą spać do późna na tych urządzeniach elektronicznych i nie mogą się wyspać.
Zmiana kolorów farb i tkanin jest również dość łatwa i może mieć duży wpływ na metamorfozę sypialni. Nastolatkowie lub dzieci mogą na przykład wybierać własne jaskrawe kolory pościeli lub malować kolory, aby sprawić, by przestrzeń wyglądała jak ich własna. Poza tym w sypialniach dobrym wyborem są zazwyczaj stonowane kolory, zwłaszcza stonowane odcienie ziemi, takie jak błękity i zielenie. Są one również bardzo łatwe do koordynowania.
Wystrój pokoju jest również ważny przy metamorfozach sypialni. Eksperci czasami zalecają, aby sypialnia była naprawdę miejscem dla dorosłych; tzn. nie dekorowanie obrazkami dzieci, a zamiast tego dekorowanie obrazkami pary, jeśli to stosowne, lub ulubionymi dziełami sztuki. Świece, rośliny i inne podobne dekoracje mogą również sprawić, że będzie to bardziej relaksujące miejsce na odpoczynek pod koniec dnia.