Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to zespół, który powoduje fizyczny i emocjonalny dyskomfort u niektórych kobiet na kilka dni przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego. Jest to spowodowane zmianami poziomu hormonów podczas procesu owulacji. Badania nie były w stanie ustalić, dlaczego PMS dotyka niektóre kobiety bardziej niż inne. Ciężkie przypadki PMS nazywane są przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PMDD). Istnieje ponad 150 objawów związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, takich jak lęk, przyrost masy ciała i bóle głowy. Te objawy PMS są klasyfikowane jako fizyczne, emocjonalne lub behawioralne.
Fizyczne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego często występują u większości kobiet. Wzrost aldosteronu, który jest hormonem uwalnianym z nadnerczy, jest powiązany z niektórymi fizycznymi objawami PMS. Niektóre z tych objawów to ból, przyrost masy ciała, zmęczenie i tkliwość piersi. Ból często dotyczy kilku części ciała, takich jak głowa, plecy, mięśnie i okolice brzucha.
Emocjonalne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego mogą sprawić, że kobieta poczuje się niezgodna z własnym charakterem. To uczucie często jest odczuwane, ponieważ przysadka zaczyna zmniejszać produkcję endorfin podczas owulacji i na początku cyklu miesiączkowego. Endorfiny są ważne dla ludzkiego organizmu, ponieważ wiadomo, że są naturalnymi poprawiającymi nastrój. Niektóre z tych objawów emocjonalnych to lęk, depresja, brak koncentracji i częste wahania nastroju.
Behawioralne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego mogą sprawić, że kobieta nie będzie zachowywać się jak jej normalne ja. Może nagle wybuchnąć gniewem z powodu drobnego problemu lub może zostać odsunięta od członków rodziny i przyjaciół. Objawy te są również związane ze zmianami poziomu hormonów w ciele kobiety. Chociaż objawy te mogą trwać przez krótki czas, mogą zakłócać codzienne czynności życia kobiety. Jeśli kobieta nie jest w stanie kontrolować swoich objawów behawioralnych, mogą one powodować jej problemy w domu, pracy lub szkole.
W większości przypadków zespół napięcia przedmiesiączkowego można leczyć w domu za pomocą leków dostępnych bez recepty i zmian w stylu życia kobiety, takich jak ćwiczenia i zdrowsze odżywianie. Lekarz może potrzebować przepisać leki na ciężkie przypadki PMS, jeśli leki dostępne bez recepty nie przynoszą żadnej poprawy objawów. Poradnictwo i terapię można również zalecić kobietom, które mają poważne objawy emocjonalne i behawioralne, które wpływają na ich zdolność do normalnego życia.