Jakie są rodzaje urazów mięśni łydek?

W łydce lub podudziu znajdują się dwa główne mięśnie — mięsień brzuchaty łydki i płaszczkowaty. Ponieważ oba są potężnymi zginaczami podeszwowymi stawu skokowego, co oznacza, że ​​kierują stopę w dół, oba są podatne na urazy mięśni łydki podczas gwałtownych ruchów, które wymagają odpychania się od ziemi, takich jak sprint lub skakanie. Takie urazy, które mogą dotyczyć jednego lub obu mięśni lub ścięgna Achillesa, które łączy je z kością piętową, mogą obejmować naciągnięcia, rozdarcia lub zapalenie ścięgna Achillesa.

Pierwszym rodzajem urazu mięśnia łydki jest nadwyrężenie mięśnia, którego nie należy mylić ze zwichnięciem więzadła. Napięcia mogą wpływać na tkankę mięśniową, ścięgno lub jedno i drugie, i polegają na nadmiernym rozciąganiu mięśnia aż do zerwania, często w wyniku nagłego przyspieszenia do przodu. Mięsień brzuchaty i płaszczkowaty stają się napięte, gdy odrywają się od ścięgna.

Achilles jest napięty, gdy ścięgno odrywa się od kości. Oba urazy charakteryzują się bólem w tylnej części podudzia lub w tylnej części kostki, obrzękiem, trudnościami w wskazywaniu palców lub staniu na palcach, a często także siniakami. Ten rodzaj urazu mięśnia łydki można leczyć odpoczynkiem, oblodzeniem, kompresją i uniesieniem, znanym również jako metoda RICE.

Cięższy rodzaj uszkodzenia mięśnia łydki to rozdarcie. Technicznie jest to rodzaj naciągnięcia, rozdarcie występuje, gdy tkanka mięśniowa częściowo lub całkowicie rozrywa się. Naderwanie mięśnia brzuchatego łydki lub płaszczkowatego podobnie ma miejsce, gdy mięsień oddziela się od ścięgna, podczas gdy naderwanie ścięgna Achillesa – znane również jako zerwanie – obejmuje częściowe lub całkowite oddzielenie ścięgna od kości. W przypadku całkowitego naderwania, mięsień i/lub ścięgno może zwinąć się pod skórą, więc urazy te charakteryzują się silniejszym bólem i siniakami, ekstremalnym obrzękiem i niezdolnością do wskazywania palców lub stania na nodze. Powrót do zdrowia z mięśnia łydki lub łez Achillesa może zająć miesiące i może wymagać operacji ponownego przymocowania mięśnia do ścięgna lub ścięgna do kości.

Spośród różnych rodzajów urazów mięśni łydek najczęstsze jest zapalenie ścięgna Achillesa. Zapalenie ścięgna lub zapalenie ścięgna występuje, gdy ścięgno staje się podrażnione z powodu częstych, powtarzalnych ruchów. Biegacze, zwłaszcza osoby starsze, są narażeni na tę kontuzję, ponieważ ścięgno Achillesa z czasem ulega zużyciu. To noszenie jest wynikiem tarcia między ścięgnem a kością piętową lub kością piętową i jest odczuwane jako ból i tkliwość pięty, objawy, które pogarszają się po aktywności. Obrzęk może towarzyszyć bólowi w miejscu urazu, a leczenie tych objawów obejmuje metodę RICE i niesteroidowe leki przeciwzapalne przeciwbólowe lub NLPZ.