Jakie są rodzaje wsparcia kostki?

Wybór stabilizatora kostki zależy w dużej mierze od rodzaju doznanego urazu. Bandaże, szelki o średnim poziomie wsparcia, szelki o maksymalnym wsparciu i buty do chodzenia są najczęściej używanymi podporami. Istnieją również stabilizatory kostki stosowane w celu stabilizacji i zapobiegania kontuzjom.
Kostka składa się z kości piszczelowej, strzałkowej i skokowej. Do kości tych przyczepione są trzy więzadła: więzadło skokowo-strzałkowe, zarówno przednie, jak i tylne, oraz więzadło piętowo-strzałkowe. Kości i więzadła tworzą razem staw skokowy.

Więzadła kostki umożliwiają ruch w stawie oraz zapewniają stabilność. Nadmierne rozciąganie więzadła może spowodować zerwanie. Ten uraz jest znany jako zwichnięcie. Skręcenia dzieli się na kategorie według stopnia uszkodzenia więzadła.

Skręcenie stopnia I jest dość powszechne i jest najmniej poważnym z tych urazów. Zwykle nie ma rzeczywistego naderwania więzadła, a raczej uszkodzenia związane z nadmiernym rozciągnięciem. Skręcenie stopnia II prawdopodobnie będzie miało częściowo zerwane więzadło. Skręcenie stopnia III wskazuje na poważne zerwanie więzadła powodujące niestabilność stawu.

Elastyczny bandaż na kostkę służy do kompresji dotkniętego obszaru bez ograniczania ruchu. Ten rodzaj sprzętu może mieć postać długiego bandaża lub naciąganej skarpety. Ta elastyczna orteza, często używana w przypadku bólu stawów lub skręceń stopnia I, zapewnia komfort i stabilność. To wsparcie kostki może być również używane w celu zapobiegania urazom u osób z osłabionym stawem.

Umiarkowane szelki do podparcia kostki są stosowane w przypadku skręceń II stopnia lub innych urazów więzadeł. Często tego rodzaju urazy powodują ból podczas chodzenia, sztywność i obrzęk. Umiarkowane wsparcie kostki oferuje sztywniejsze panele stabilizujące kostkę. Rzepy lub sznurowanie są zwykle używane do indywidualnego, skutecznego dopasowania.

Orteza stawu skokowego o maksymalnym wsparciu jest stosowana w przypadku poważnych urazów, w tym skręceń i zerwania więzadeł stopnia III, charakteryzujących się silnym bólem, ostrym obrzękiem i niemożnością obracania stawu skokowego. Celem stosowania tego typu stabilizatora stawu skokowego jest ucisk obszaru, umożliwienie poruszania się ze zmniejszonym bólem, zapobieganie obracaniu się kostki do wewnątrz lub na zewnątrz oraz oferowanie wsparcia podczas rehabilitacji.

But do chodzenia może być przepisany w przypadku złamań stopy lub kostki, skręceń III stopnia lub pooperacyjnych w celu ochrony i wsparcia. Zewnętrzna powłoka jest zwykle sztywna z wyściółką z pikowanej, oddychającej tkaniny lub komórek wypełnionych powietrzem. Buty trekkingowe są zazwyczaj zapinane na rzepy. Dół buta jest zwykle uformowany z podeszwą typu rocker, aby zmniejszyć nacisk na stopę.