Dwie główne korzyści płynące ze stosowania terapii dźwiękiem podczas snu to wyższa tolerancja na nocne odgłosy oraz maskowanie lub zastąpienie hałasu nocnego bardziej rytmicznymi, kojącymi dźwiękami, które minimalizują zakłócenia snu. Bez terapii dźwiękiem osoby cierpiące na schorzenia słuchu, takie jak nadwrażliwość i szumy uszne, często zapadają na bezsenność. Ta terapia nie jest jednak przeznaczona tylko dla osób z dolegliwościami słuchowymi; terapia dźwiękiem może być pomocna dla osób, które są niespokojne przed snem i potrzebują pomocy w zasypianiu. Dzięki zastosowaniu generatorów hałasu (NG) lub urządzeń dźwiękowych, terapia dźwiękiem do snu zapewnia delikatny dźwięk w postaci muzyki, wibracji i dźwięków natury do jednego lub obu uszu tuż przed snem i podczas pierwszych godzin snu. Do terapii dźwiękiem można również stosować specjalne implanty do uszu.
Generatory hałasu, zwane również maszynami dźwiękowymi, są najpopularniejszymi urządzeniami służącymi do maskowania hałasu. Te małe, stołowe urządzenia do terapii dźwiękowej zastępują rzeczywiste dźwięki otoczenia i tłumią dzwonienie w uchu białym szumem — szumem o stałej amplitudzie — lub szumem różowym, dźwiękami o zmiennej amplitudzie i z naciskiem na bas. Przykłady białego i różowego szumu stosowanego w terapii dźwiękiem podczas snu obejmują muzykę medytacyjną, odgłos świerszczy, nagrania kropli deszczu i odgłosy fal oceanu. Trzeszczące dźwięki kominka i cichy grzmot to jedne z innych eklektycznych dźwięków dostępnych z generatorami hałasu.
Te urządzenia mogą być używane ze słuchawkami lub bez i zwykle mają zegar, który wyłącza urządzenie, gdy użytkownik położy się spać. Korzyści z maskowania hałasu płynące z tej terapii dźwiękiem podczas snu można odczuć natychmiast. Użytkownicy zgłaszają jednak, że potrzeba kilku tygodni lub miesięcy ciągłego używania urządzeń dźwiękowych, aby uzyskać drugą korzyść w postaci zmniejszonej nadwrażliwości na nocne dźwięki otoczenia.
Nadwrażliwość na dźwięk, formalnie nazywana hyperacusis, może sprawić, że każdy hałas będzie wydawał się wzmocniony i irytujący, szczególnie w nocy. Osoby cierpiące na tę chorobę często nie mogą zasnąć bez pomocy nasennych. Podobnie w przypadku szumu w uszach, stanu, w którym ludzie znoszą nieustanne dzwonienie w jednym lub obu uszach, ludzie nie mogą spać, ponieważ są zbyt rozproszeni i sfrustrowani. Wielu pacjentów cierpi na oba te schorzenia jednocześnie. Podczas gdy nadwrażliwość i szum w uszach wymykają się obecnie leczeniu, otolaryngolodzy odkryli, że korzyści płynące z terapii dźwiękiem na sen są równie lub bardziej skuteczne niż stosowanie środków uspokajających.
Po maszynach dźwiękowych implanty ślimakowe są kolejną najskuteczniejszą opcją doświadczania korzyści płynących z terapii dźwiękiem podczas snu. Te implanty, które wysyłają do mózgu elektryczne sygnały dźwiękowe, mogą przywrócić zdolność słyszenia delikatnego, atmosferycznego hałasu osobom, które przyzwyczaiły się do skupiania się na ostrych dźwiękach lub dzwonieniu w uszach. Dźwięk otoczenia, z którego korzystają implanty ślimakowe, często ma wadę. Implanty ślimakowe, chociaż skuteczne w łagodzeniu szumów usznych, mogą uszkadzać włosy w uszach i sprzyjać głuchonie. Z tego powodu implanty do terapii dźwiękiem polecane są osobom, które doznały już znacznego ubytku słuchu i cierpią na ekstremalne przypadki szumów usznych.