Ridurile toracice sunt linii de pe pielea pieptului care în general încep să apară pe măsură ce îmbătrânim, de obicei mult mai mult la femei decât la bărbați. Ele pot apărea și din pierderea în greutate care lasă pielea puțin slăbită sau din cauza deteriorarii după ani de expunere la soare. Prevenirea ridurilor toracice este cea mai bună modalitate de a le combate, deoarece de obicei sunt dificil de scăpat complet de ele odată ce apar. Pașii care includ îngrijirea atentă a pielii și dormitul într-o poziție diferită pot ajuta la prevenirea și reducerea ridurilor toracice.
Un pas bun care vă poate ajuta să preveniți ridurile toracice înainte de a începe este să aveți grijă foarte bună de pielea dumneavoastră. Bea suficientă apă în fiecare zi va ajuta la hidratarea întregii pielii, nu doar a pielii de pe piept. Pielea sănătoasă, hidratată, rezistă ridurilor mult mai ușor decât pielea uscată și deteriorată. O dietă bună, bogată în fructe și legume, poate ajuta pielea să obțină nutrienții potriviți pentru o sănătate mai bună.
Evitați să faceți lucruri despre care se știe că dăunează pielii, cum ar fi fumatul. Fumatul de țigară îngustează vasele de sânge din piele, limitând fluxul de nutrienți și oxigen. În plus, se știe că miile de substanțe chimice din fumul inhalat epuizează colagenul din piele, ceea ce o face mai puțin capabilă să se întindă și să se întoarcă înapoi. Toate aceste lucruri contribuie la apariția ridurilor pieptului, precum și a ridurilor de pe față, mâini, gât și restul corpului.
De asemenea, se știe că expunerea la soare este potențial dăunătoare pielii. Ca atare, este important să folosiți o protecție solară atunci când veți fi la soare pentru a vă proteja pielea de razele UV, în general dăunătoare. Bronzul într-un pat de bronzat poate ajuta, de asemenea, la promovarea ridurilor și a deteriorarii, așa că este probabil ceva pe care ar trebui să îl evitați dacă doriți să preveniți ridurile toracice.
De asemenea, ai putea face bine să folosești o bună cremă hidratantă o dată sau de două ori pe zi pe piele, cu o atenție deosebită zonei pieptului. Acest lucru poate ajuta pielea să rămână hidratată, mai ales dacă sunteți predispus la uscarea pielii. Trecerea la un săpun cu creme hidratante încorporate poate fi, de asemenea, o idee bună dacă utilizați în prezent un săpun aspru și care tinde să îndepărteze uleiurile naturale ale pielii. Acestea sunt de obicei bune principii pentru îngrijirea generală a pielii anti-îmbătrânire și ar trebui să ajute la prevenirea sau reducerea pielii ridate a pieptului, precum și a pielii ridate de pe restul corpului.
Un alt sfat bun pentru combaterea ridurilor din piept este să nu dormi pe o parte. Când o parte a pieptului este comprimată pe cealaltă în timp ce dormi, se pot forma mai ușor linii între sâni. Există, de asemenea, produse precum perne special concepute pentru a le pune între sâni și dispozitive speciale asemănătoare sutienului concepute pentru a netezi pielea de pe piept. S-ar putea să găsiți că acestea merită încercate, dar sunt șanse ca îngrijirea bună a pielii și dormitul pe spate să facă mai mult pentru a preveni ridurile pieptului decât majoritatea gadgeturilor și dispozitivelor.