Sfaturile ayurvedice de frumusețe au circulat de secole, combinând cunoștințele despre o nutriție bună cu tratamente topice naturale pentru a ajuta la tonifierea și curățarea pielii, precum și la întărirea și luminarea părului. Deoarece sfaturile ayurvedice de frumusețe utilizează înțelepciunea alimentelor și ierburilor, ajută la detoxifierea sistemului intern și a pielii pentru a ajuta la furnizarea de frumusețe și sănătate atât din exterior, cât și din interior. Ingrediente precum hamamelis, mierea și laptele crud sunt populare printre remediile de îngrijire a pielii predate în cercurile de frumusețe ayurvedice și se crede că ajută la reducerea ridurilor și la clarificarea și luminarea pielii. De asemenea, tincturile de fructe și plante pot fi folosite pentru a hrăni și a lumina părul.
Unul dintre cele mai importante sfaturi ayurvedice de frumusețe include o nutriție bună, deoarece grăsimile adecvate, vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru repararea și formarea colagenului și pentru detoxifierea organismului. Dacă o persoană nu mănâncă suficiente legume crude, fructe și surse de proteine și grăsimi de înaltă calitate, cum ar fi lactatele proaspete și peștele, organismul nu poate folosi elementele esențiale pentru promovarea frumuseții. Consumul de ceaiuri din plante, precum turmeric și scorțișoară, sunt, de asemenea, modalități bune de a crește consumul de antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi și a procesului de îmbătrânire. Tratamentul de înfrumusețare ayurvedic se bazează pe o bază bună de nutriție pentru ca alte remedii topice să funcționeze la potențialul lor maxim.
Multe rețete ayurvedice pentru piele recomandă scăldarea pielii în lapte crud și miere pentru a ajuta la curățarea porilor. Se spune că un tonic de apă de trandafiri, hamamelis și tei, plasat pe față, ajută la detoxifierea și curățarea pielii peste noapte. Pentru o mască de față, multe sfaturi de frumusețe ayurvedice recomandă folosirea busuiocului și a mierii pentru a ajuta la curățarea și hrănirea pielii. Busuiocul este un antiseptic puternic folosit în multe remedii holistice de frumusețe pentru a ajuta la combaterea și prevenirea creșterii microorganismelor și bacteriilor pe piele.
Se spune că aplicarea sucului de lămâie și a ceaiului de mușețel pe părul deschis deschid părul și mai mult sau favorizează dungile ușoare la cei cu părul închis la culoare. Se spune că agrișele indiene ajută la întărirea părului datorită cantităților mari de vitamina C și antioxidanți. Reducerea stresului este un alt sfat important de frumusețe holistică și ayurvedică, deoarece aceasta poate ajuta la întârzierea îmbătrânirii premature. Creșterea exercițiilor fizice poate ajuta, de asemenea, să ajute la circulația sângelui către piele și să crească hormonul de creștere, care poate lupta împotriva ridurilor și promovează frumusețea.