Există două cauze principale ale mirosului corporal. În primul rând, poate fi rezultatul deșeurilor bacteriilor care digeră acizii grași și proteinele găsite în transpirație, cel mai frecvent la axile. Există multe remedii fără prescripție medicală sau acasă pentru a preveni mirosul de la subrat, cum ar fi spălarea des și folosirea de antiperspirante, deodorante sau chiar suc de nap. A doua cauză a mirosului corporal este consumul de o dietă cu o concentrație mare de carne, uleiuri hidrogenate, zahăr foarte procesat și făină albă. Schimbarea dietei poate ajuta acest lucru.
Unul dintre cele mai bune remedii de primă linie pentru mirosurile corporale în războiul împotriva unui corp neplăcut este spălarea zilnică a corpului, acordând o atenție deosebită îndepărtării transpirației de la axile și de la zona inghinală. Acesta este unul dintre cele mai bune remedii pentru mirosurile corporale, deoarece transpirația este eliminată sau redusă, lăsând bacteriile fără nimic cu care să se hrănească și fără deșeuri care cauzează mirosuri. Întregul corp trebuie spălat cel puțin o dată pe zi, iar atunci când se produce transpirație excesivă, corpul trebuie spălat sau cel puțin clătit de mai multe ori pe zi. De asemenea, trebuie purtate haine curate în fiecare zi. După terminarea exercițiilor, hainele trebuie schimbate imediat, corpul trebuie spălat, iar hainele transpirate trebuie curățate cât mai curând posibil.
Antiperspiranțele și deodorantele sunt, de asemenea, remedii bune pentru mirosurile corporale în lupta împotriva mirosului corporal puternic. Un antiperspirant va reduce cantitatea de transpirație care este produsă, limitând hrana pentru bacteriile care provoacă mirosuri și mirosul neplăcut. Acest remediu este o alegere bună atunci când o persoană transpiră excesiv. Pentru ca un deodorant să fie eficient, acesta trebuie să conțină agenți antibacterieni. Aceste componente vor reduce mirosul corporal prin reducerea cantității de bacterii care se hrănesc cu transpirație și scăderea deșeurilor bacteriene care provoacă mirosuri.
Există, de asemenea, o varietate de remedii naturale, acasă, pentru mirosurile corporale. Oțetul de mere, oțetul alb sau hamamelisul pot fi aplicate la axile pentru a modifica pH-ul axilelor și a-l face inospitalier pentru bacterii. Praful de copt sau amidonul de porumb poate fi aplicat si pe subrat pentru a absorbi si neutraliza transpiratia. Sucul de napi, mărunțit și frecat pe subrat, este un bun neutralizator al mirosului puternic corporal.
A doua cauză a mirosului urât al corpului este o dietă proastă. O hrană zilnică compusă în mare parte din carne, uleiuri hidrogenate, făină albă și zaharuri rafinate va provoca constipație și digestia lentă. Cu cât este nevoie de mai mult timp pentru a elimina produsele secundare ale acestor alimente, fie prin intestine, fie prin transpirație, cu atât deșeurile sunt mai mirositoare. O modalitate bună de a preveni mirosurile corporale este să mănânci mai puțină carne și alimente procesate și mai multe fructe și legume. În plus, clorofila, sub formă de suplimente cu iarbă de grâu, pătrunjel și lucernă, este un bun deodorant intrinsec, neutralizând toxinele care provoacă mirosuri înainte ca acestea să fie eliberate.