Pielea palid, care este adesea descrisă ca tern sau cu aspect nesănătos ca culoare sau textură, poate fi îmbunătățită; cu toate acestea, probabil că nu veți vedea rezultate peste noapte. În cele mai multe cazuri, pielea ta este o reflectare directă a cât de sănătos este întregul tău corp, astfel încât să ai grijă de sănătatea ta generală cu o dietă nutritivă este primul pas către îmbunătățirea pielii de culoare deschisă. Folosirea zilnică a unui demachiant glicolic sau a unei alte produse de spălare a feței cu exfoliere ușoară, precum și a unei creme hidratante strălucitoare, mai ales atunci când este combinată cu un tratament săptămânal de exfoliere profundă. Pentru o îmbunătățire mai dramatică, puteți discuta despre utilizarea unui peeling chimic sau a microdermabraziunii cu un dermatolog.
Tot ceea ce pui în interiorul corpului tău are un efect asupra modului în care arăți, mai ales când vine vorba de pielea ta. Adesea, pielea palie este rezultatul nutriției și hidratării inadecvate, iar îmbunătățirea acestor zone din viața ta este cea mai importantă parte a rafinarii tenului. Pentru a oferi pielii tale umiditatea de care are nevoie pentru a străluci, bea cel puțin 64 de uncii lichide (aproximativ 2 litri) de apă în fiecare zi. Consumul de grăsimi sănătoase, cum ar fi cele care se găsesc în nuci, avocado și pește, poate ajuta, de asemenea, să vă lumineze tenul, deoarece acestea sunt esențiale pentru corpul dumneavoastră pentru a crea celule sănătoase ale pielii.
Pe măsură ce vă îngrijiți întregul corp, este de asemenea util să acordați o atenție deosebită pielii, folosind zilnic un produs de curățare și o cremă hidratantă. Produsele de curățare zilnice care conțin acid glicolic pot ajuta la dizolvarea delicată a celulelor moarte ale pielii, dezvăluind pielea mai strălucitoare de dedesubt. O cremă hidratantă care conține proprietăți de reflectare a luminii poate îmbunătăți temporar pielea de culoare deschisă, făcându-vă să arăți mai tânără și mai sănătoasă. Utilizarea acestor produse în fiecare zi în mod continuu vă va oferi în general rezultate vizibile în câteva luni; totuși, îngrijirea pielii din când în când nu va îmbunătăți în mod obișnuit pielea de culoare deschisă.
Utilizarea unui exfoliant mai puternic pe piele o dată pe săptămână este, de asemenea, o parte importantă a strălucirii unui ten tern. După ce vă spălați fața, utilizați un scrub facial pentru a îndepărta orice acumulare în exces de murdărie sau celule moarte ale pielii pe care demachiantul zilnic nu este suficient de puternic pentru a le îndepărta, apoi aplicați o cremă hidratantă strălucitoare. Deși acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți tenul, evitați exfolierea excesivă, deoarece aceasta vă poate deteriora pielea, făcând-o să arate și mai rău.
Dacă schimbarea dietei și a rutinei de îngrijire a pielii nu oferă rezultatele dorite după câteva luni, o vizită la dermatolog poate fi de ajutor. Procedurile la cabinet, cum ar fi peelingurile chimice sau microdermabraziunea, pot elimina chiar mai mult stratul tern exterior al pielii decât acidul glicolic sau exfolierea, oferindu-vă rezultate mai vizibile. În ciuda acestui fapt, aceste proceduri nu sunt pentru toată lumea, așa că este ideal să discutați cea mai bună opțiune pentru dvs. cu un profesionist.