Măștile pentru ochi, cunoscute și sub denumirea de măști de somn, sunt folosite în principal ca ajutoare pentru somn pentru întunecarea încăperii sau pentru ameliorarea tensiunii terapeutice. Utilizatorii le poziționează pentru un confort maxim chiar înainte de a adormi. Unele măști sunt concepute pentru a exercita o ușoară presiune asupra ochilor celui care doarme, în timp ce altele evită complet contactul vizual. Măștile terapeutice pot conține ierburi aromatice, cum ar fi mușețelul sau levănțica, sau pachete speciale de gel care sunt încălzite sau răcite înainte de utilizare.
Destinate ca ajutoare pentru somn, măștile pentru ochi creează efectul de întuneric total, care păcălește creierul pentru a transforma serotonina (un hormon asociat cu starea de veghe) în melatonină (un hormon care produce somnul). Întunericul natural este un declanșator cunoscut pentru acest fenomen, așa că măștile dublează circumstanțele apusului soarelui. Crearea întunericului total poate fi un ajutor de somn foarte eficient pentru cei care se află în cicluri de somn neobișnuite, care se înclină pe hamace în aer liber sau călătoresc cu avioane.
O altă utilizare comună a măștilor pentru ochi este reducerea tensiunii. Pacienții care suferă de dureri de cap folosesc adesea măști pe bază de plante sau măști pentru a încuraja mușchii din jurul capului și gâtului să se relaxeze. Cei predispuși la dureri de cap sinusurilor și înfundare pot găsi, de asemenea, că cele încălzite oferă o ușurare eficientă. S-a demonstrat că ierburi precum mușețelul, levănțica și menta creează o senzație de bine.
Nu toate măștile pentru ochi sunt create egale. Consumatorii ar trebui să încerce diferite dimensiuni și stiluri la magazin înainte de a lua orice decizie. Unii își pot schimba pozițiile dacă cel care doarme preferă să doarmă pe o parte sau pe burtă. Zona măștii ar trebui să se potrivească perfect, dar confortabil în jurul ochilor și al nasului purtătorului, fără a ciupi sau a lega. Cureaua de prindere ar trebui să se simtă confortabilă în jurul capului, fără să se înfige în piele sau să permită prea multă slăbire.
Magazinele de vânzare cu amănuntul pot oferi câteva măști pentru ochi în secțiunile lor de sănătate și frumusețe, dar magazinele specializate în produse pentru pat și corp au de obicei o selecție mai largă. Decideți dacă aveți nevoie de un somnifer sau un reducător de stres sau poate o combinație. Unele măști de aromoterapie funcționează bine și ca ajutoare pentru somn pentru întunecarea camerei. Acestea ar trebui testate, deoarece un anumit nivel de lumină exterioară poate trece. Măștile personalizate pentru ochi sunt, de asemenea, disponibile prin comandă prin poștă, iar unele modele pot prezenta modele la modă sau logo-uri pline de umor.