Conceptual, un spa prenatal nu este foarte diferit de un spa tradițional. Ambele se concentrează pe odihnă, relaxare și întinerire atât a minții, cât și a corpului. Un spa prenatal, cu toate acestea, este orientat în mod special către femeile care sunt însărcinate și utilizează tratamente și programe concepute pentru a ușura stresul fizic și emoțional al maternității iminente. Acest tip de spa este dedicat pentru a ajuta femeile să se relaxeze și să se simtă sănătoase și fericite în timpul sarcinii. Designerii acestor spa-uri știu că sarcina poate fi o perioadă dificilă și incomodă pentru femei, iar designerii caută să le răsfețe.
Spa-urile prenatale adaptează tehnicile tradiționale de spa pentru a se potrivi disconforturilor cu care se confruntă femeile în timpul sarcinii. Femeile însărcinate se plâng uneori de dureri de spate, mușchi și glezne umflate sau alte disconfort fizic general ca urmare a transportului greutății suplimentare a unui copil. Tratamentul pentru aceste dureri la un spa prenatal poate include o varietate de masaje pentru a slăbi mușchii, pentru a facilita reducerea stresului și pentru a crește circulația.
Un alt mod în care un spa prenatal s-ar putea concentra pe ameliorarea disconforturilor fizice asociate cu sarcina este prin exerciții blânde. În general, exercițiile ușoare sunt recomandate în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care există circumstanțe medicale atenuante sau sarcina este considerată o sarcină cu risc ridicat. Un spa prenatal oferă adesea oportunități pentru exerciții cardiovasculare ușoare sau ridicare de greutăți, având grijă să nu includă exerciții care ar putea fi dăunătoare mamei sau copilului. Yoga este, de asemenea, o alegere populară, deoarece cursurile se concentrează de obicei pe forță și flexibilitate, precum și pe meditație și pe controlul respirației.
Tratamentele de înfrumusețare pot fi găsite în stațiunile balneare prenatale, dar cu unele restricții. În timp ce se găsesc în continuare tratamente faciale și măști, tehnicienii au grijă să folosească produse naturale care nu conțin substanțe chimice dure sau alte ingrediente care ar putea dăuna copilului nenăscut. Spre deosebire de spa-urile tradiționale, băile de aburi și căzile cu hidromasaj nu sunt în general oferite, deoarece medicii recomandă femeilor însărcinate să evite aceste tipuri de facilități. Unele spa prenatale sfătuiesc, de asemenea, împotriva aromoterapiei și a tratamentelor pentru unghii, deoarece ar putea copleși femeile ale căror simțuri sunt intensificate în timpul sarcinii.
Multe spa-uri prenatale au cursuri sau programe care le învață pe femei cum să-și mențină corpul și bebelușii fericiți și sănătoși înainte și după naștere. Cursurile de nutriție ar putea ajuta femeile să învețe cele mai bune alimente pe care să le mănânce în diferite stări ale sarcinii sau cum trebuie să își ajusteze tiparele normale de alimentație pentru a satisface nevoile bebelușului în creștere. Unele spa oferă cursuri de naștere care învață femeile despre diferitele opțiuni disponibile pentru ele și la ce să se aștepte la momentul nașterii.