Biomecanica este un domeniu holistic al științei aplicate dedicat optimizării echipamentelor și antrenamentului în diverse sporturi. Biomecanica tenisului implică fizica modului în care rachetele și mingile au evoluat în design. De asemenea, se referă la mișcările mecanice adecvate necesare pentru a optimiza performanța și siguranța unui atlet, de la serviciu până la vole.
Unele dintre cele mai de bază principii ale fizicii sunt considerații fundamentale pentru biomecanica tenisului. Acestea includ viteza, accelerația, aerodinamica, forța și deplasarea. Când racheta actuală a fost proiectată de Howard Head în anii 1960, el a folosit aceste informații pentru a înlocui racheta standard din lemn cu una din aluminiu și un cap mai mare. Această schimbare a dus la un joc mai rapid și un „punct dulce” mai mare pe fața rachetei.
Biomecanica tenisului presupune o abordare interdisciplinară, de la anatomie și inginerie până la ortopedie și chiar antropologie. Scopul este de a identifica cele mai sigure și mai eficiente mișcări necesare pentru o performanță optimă în fiecare componentă a jocului. Adesea, experții în biomecanică fac analize aprofundate ale celor mai buni jucători profesioniști pentru a izola acțiunile particulare care produc cele mai bune rezultate.
Pentru fiecare tip de mișcare pe care antrenorii îl predau pe terenul de tenis, sunt disponibile date biomecanice pentru a arăta cum acele lecții sunt corecte. De exemplu, în timpul unui voleu cu forehand, cele mai bune rezultate au fost obținute atunci când jucătorii se poziționează cât mai drept posibil față de fileu într-o așa-numită poziție deschisă, pășesc ușor în leagăn, strâng încheietura mâinii și nu întregul braț și urmează complet după impact. O fluiditate a mișcării s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente modalități de a produce cea mai mare viteză și cea mai bună plasare a mingii.
Biomecanica tenisului analizează modalitățile adecvate în care ar trebui să se realizeze serviciul, forehand, backhand și vole. Aceasta include prinderea adecvată pentru fiecare lovitură, cum ar trebui să fie plasate coatele și mâinile și unde ar trebui să fie capul rachetei în raport cu picioarele. O astfel de biomecanică se adâncește chiar în cele mai bune locuri pentru a intra în contact cu mingea și unde ochii ar trebui să fie concentrați în orice moment – fie asupra mingii în sine, fie dincolo de ea, unde jucătorul intenționează să plaseze mingea.
Doar pentru că biomecanica tenisului încearcă să identifice modalitățile adecvate de a juca jocul nu înseamnă că standardizează complet jocul. În virtutea diferențelor de antrenament, a restricțiilor de dimensiune fizică și a altor factori, jucătorii ar putea avea succes folosind o varietate de tehnici diferite. De exemplu, fostul profesionist de tenis John McEnroe s-a dezamăgit de tendințele biomecanice în servire, confruntându-se adesea aproape complet departe de plasă și îndoindu-și profund genunchii în timpul aruncării. Acest lucru a dus la un serviciu greu de previzionat, care poate să fi fost rău și pe spatele lui.