Terapia de familie este un tip de tratament psihologic care se concentrează pe îmbunătățirea relațiilor și comunicării dintre unitățile familiale. Există o serie de activități de terapie familială concepute pentru a ajuta membrii să facă față traumelor din trecut, dezacordurilor și lipsei de interacțiuni pozitive. Activitățile includ jocuri pentru a afla mai multe despre fiecare individ, provocări de lucru în echipă, consiliere, joc de rol și terapie prin artă.
Mulți terapeuți de familie vor folosi jocuri distractive pentru a-i ajuta pe membrii familiei să învețe mai multe unii despre alții, în speranța că acest lucru va facilita mai multă înțelegere și respect reciproc. Acestea pot include chestionare, jocuri adevărate sau false, completați spațiile libere și întrebări cu variante multiple. Răspunsurile se concentrează pe detalii despre placerile, antipatiile, sentimentele și obiectivele fiecărui individ și permit familiilor să se bucure de concentrarea asupra elementelor care le fac similare și unice.
Provocările legate de munca în echipă sunt activități populare de terapie familială, deoarece încurajează comunicarea și rezolvarea problemelor. Provocările pot fi la fel de simple ca problemele cu cuvintele sau la fel de complexe ca activitățile de lucru în echipă în aer liber. Familiile pot experimenta frustrare, diferențe de opinie și provocări de conducere în timp ce sunt sub îndrumarea unui terapeut care poate acționa ca o parte neutră și poate facilita discuția deschisă.
Consilierea este un tip mai tradițional de terapie. Fiecare membru al familiei are timp să vorbească și să-și exprime sentimentele ca răspuns la întrebările terapeutului. Comunicarea este ghidată de profesionist pentru a preveni escaladarea furiei sau a frustrării.
Jocul de rol este una dintre cele mai frecvent utilizate activități de terapie de familie. Permite membrilor familiei să vadă modul în care sunt percepuți de ceilalți din unitatea familială și evidențiază problemele majore care împiedică interacțiunile pozitive. Jocul de rol le permite oamenilor să se simtă mai confortabil spunând lucruri pe care le-ar putea acum să le poată face într-o simplă sesiune de consiliere. Pentru copiii mai mici, jocul de rol cu păpuși poate fi, de asemenea, un instrument util pentru a exprima sentimente mai complexe sau dificile.
O formă de terapie care este deosebit de utilă în familiile cu copii mai mici este terapia prin artă. Adesea, copiii sunt capabili să se exprime prin imagini cu mai mult succes decât prin cuvinte datorită vocabularului lor limitat sau abilităților lor vizuale și perceptive mai avansate. De asemenea, copiii își pot folosi imaginația pentru a-și exprima dorințele și emoțiile prin artă. Detaliile mici, inclusiv culoarea, trăsăturile feței și fundalul pot oferi o cantitate semnificativă de informații despre emoțiile interne ale copilului. Arta poate fi una dintre activitățile de terapie de familie mai puțin populare pentru adulți, dar ar trebui să fie adoptată ca un mijloc de a include toți membrii familiei în procesul de comunicare.