Există trei aspecte principale în tratarea sinusurilor uscate: identificarea cauzei uscăciunii și evitarea acestora și reintroducerea umidității în nas. Uneori poți rezolva problema pur și simplu evitând factorii declanșatori și oferind corpului tău timp să se recupereze, dar alteori va trebui să reintroduci în mod activ umiditatea în nas. Modalitățile obișnuite de a face acest lucru includ inhalarea de abur sau ceață, spălarea căilor nazale sau aplicarea unei creme hidratante în nas. Dacă problemele cu sinusurile sunt severe sau persistente, ar trebui să consultați un furnizor de asistență medicală sau un otolaringolog; un specialist în urechi, nas și gât.
Cauze
Multe cauze ale sinusurilor uscate sunt legate de mediul înconjurător: praful, polenul sau părul animal pot provoca uscăciune, la fel ca vremea rece și uscată. Aerul viciat sau mucegai dintr-o cameră este o altă cauză comună a uscăciunii și apare adesea atunci când o zonă nu este ventilată corespunzător. De asemenea, aerul cald și uscat de la un sistem de climatizare poate cauza probleme. Iritanții din aer, cum ar fi fixativ, fumul de tutun și produsele de curățare pot irita și usca și nasul. În plus, sinusurile uscate pot fi un efect secundar al medicamentelor; de exemplu, decongestionantele și antihistaminicele sunt adesea foarte uscate, la fel ca unele medicamente anti-anxietate și medicamente pentru tensiunea arterială. Mulți oameni se usucă și căile nazale atunci când au anumite boli, cum ar fi răceala obișnuită.
Tratamente
Primul lucru de făcut în tratarea sinusurilor uscate este să vă urmăriți factorii declanșatori și să încercați să le evitați. De exemplu, dacă aveți tendința de a avea probleme numai atunci când vă aflați în casă, puteți încerca să reglați controlul climatului, să vă ventilați în mod regulat camerele sau să obțineți un filtru de particule de aer de înaltă eficiență (HEPA) pentru a capta orice alergen. Dacă luați un medicament de uscare, atunci puteți discuta alternative cu medicul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să vă asigurați că corpul dumneavoastră este bine hidratat, deoarece deshidratarea poate afecta nasul.
După identificarea și evitarea declanșatorilor, puteți începe să introduceți umezeală în nas. Dacă aveți doar sinusuri ușor uscate sau nasul este uscat doar în apropierea nărilor, atunci puteți pune puțină loțiune sau vaselină® în sau în apropierea nărilor sau puteți pune o cârpă umedă pe față și respira prin ea timp de câteva minute. . Pentru a preveni pierderea de umiditate în timpul somnului, puteți lega ușor o eșarfă sau o bandană ușor umedă peste față.
Pentru cazurile mai grave de uscăciune, puteți încerca să umidificați aerul din jurul vostru. Puteți face acest lucru cu un umidificator sau vaporizator sau punând boluri cu apă fierbinte în jurul unei încăperi. Este important să stai lângă sursa de vapori, totuși, pentru a-l pătrunde adânc în nas. Dacă nu doriți să creșteți umiditatea unei întregi zone, puteți face un duș lung și aburin sau puteți pune un prosop peste cap și pune fața peste o oală cu apă fierbinte.
O altă modalitate de a vă umezi din nou căile nazale este cu un spray sau o ceață salină nazală. Există multe produse fără prescripție medicală (OTC), dar puteți, de asemenea, să vă faceți propria soluție salină amestecând împreună aproximativ 1 halbă (16 oz) de apă călduță și o jumătate de linguriță de sare. Puteți folosi apoi o seringă cu bulb pentru a introduce amestecul în nas. Un alt mijloc popular de tratament este o oală neti, care este o oală mică cu un gura de scurgere care este folosită pentru a turna apă într-o nară în timp ce o persoană își ține capul cu gura deschisă la un unghi de aproximativ 45 de grade deasupra unei chiuvete. Apa trece apoi prin sinusuri și prin cealaltă nară. Deși sunt disponibile soluții pre-amestecate de neti pot, puteți folosi și o soluție salină de casă.
Măsuri de precauţie
Majoritatea mijloacelor de tratare a sinusurilor uscate sunt foarte sigure atâta timp cât practicați o igienă bună. Orice umidificatoare, vaporizatoare, seringi și oale neti trebuie curățate des pentru a evita acumularea de mucegai, ciuperci sau bacterii și ar trebui să utilizați doar apă distilată sau sterilizată pentru a face soluții saline acasă. Nu trebuie să folosiți niciodată apă simplă de la robinet, deoarece aceasta poate provoca infecții și, în cazuri rare, infestări parazitare și moarte. De asemenea, este important să evitați umidificarea excesivă a aerului din casa dvs., deoarece acest lucru poate încuraja acarienii de praf, care pot duce la alergii nazale.