O pernă chiropractică este o pernă special concepută pentru a promova alinierea corectă a coloanei vertebrale în timpul somnului. Pernele chiropractice pot fi realizate dintr-o varietate de materiale și vin în multe forme, în funcție de nevoile individuale ale utilizatorului. Acestea pot fi achiziționate de la un birou de chiropractice, magazine specializate de vânzare cu amănuntul sau de pe Internet.
Scopul general al unei perne chiropractice este de a împiedica vertebrele, șoldurile și genunchii să nu iasă din aliniament. Cel mai elementar, o pernă chiropractică va realiza acest lucru cu ajutorul spumei cu memorie care are o formă asemănătoare unei perne obișnuite, dar care se conformează formei capului și gâtului pacientului pentru a oferi stabilitate în timpul nopții. Altele, numite perne de apă, pot fi umplute cu mai multă sau mai puțină apă pentru a atinge nivelul ideal de fermitate. De asemenea, sunt disponibile perne pentru întregul corp pentru a susține partea inferioară a spatelui sau pentru a satisface nevoile speciale de somn ale femeilor însărcinate. Pernele de călătorie în formă de potcoavă sau în formă de os de câine ajută la prevenirea căderii gâtului atunci când o persoană trebuie să doarmă stând în picioare, cum ar fi într-o călătorie lungă cu mașina sau cu avionul.
Pe lângă reducerea sau prevenirea durerilor de spate, o pernă chiropractică poate îmbunătăți alte domenii ale sănătății. Menținând gâtul relaxat și deschis în mod corespunzător, o pernă de susținere adecvată poate reduce incidența sforăitului sau a apneei în somn, o afecțiune în care persoana oprește respirația intermitentă în timp ce doarme. O pernă care ridică capul și spatele într-un unghi adecvat poate ajuta persoanele care suferă de arsuri la stomac sau de reflux acid.
Cel mai bun mod pentru o persoană de a determina dacă ar beneficia de o pernă chiropractică și ce tip ar fi cel mai bun este să se consulte cu un chiropractician sau un medic ortoped. O opțiune mai puțin costisitoare ar putea fi să cercetezi pernele online și să cumperi una de la un comerciant cu amănuntul. Unele saltele, articole de uz casnic sau magazine de mobilă pot stoca și perne chiropractice. Aceste magazine pot avea o selecție mai limitată, dar oferă avantajul de a permite clienților să încerce pernele înainte de a le cumpăra.