Hidromasajul este un tip de terapie de masaj „hands off” care oferă oamenilor un masaj prin expunerea acestora, într-o baie, sau o piscină mică, la jeturi de apă foarte fierbinte pentru a masa corpul. Acest tip de tratament este oferit de obicei în spa-uri, iar unele dintre spa-urile mai mari pot avea mai multe piscine care au jeturi aliniate pentru a masa mai multe părți diferite ale corpului cu apă caldă și presiune. Puteți folosi mai multe piscine diferite în timpul hidromasajului sau puteți utiliza doar una în care jeturile pot fi reglate pentru a pulveriza zonele corpului care ar fi cel mai bine beneficiate.
Hidromasajul nu este cu siguranță același lucru cu folosirea unui jacuzzi cu jeturi de apă sau chiar a căzilor de baie care au caracteristici de masaj. În primul rând, apa folosită și apa în care ești scufundat este de obicei mult mai caldă decât temperaturile din jacuzzi sau cadă. Este indicat să decideți, în funcție de temperatura apei, dacă hidromasajul este pentru dvs.
Femeile însărcinate cu siguranță nu ar trebui să experimenteze acest tip de masaj, iar persoanele cu hipertensiune arterială, sau care sunt predispuse la leșin sau amețeli nu sunt candidați buni pentru tratament. Bătrânii pot avea reacții cutanate la presiunea exercitată asupra corpului de la jeturile de apă. Persoanele cu anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi acnee rozacee, pot observa că starea lor se înrăutățește ușor după expunerea la apă la temperatură ridicată și la hidromasaj în general.
Principiul din spatele hidromasajului este că presiunea exercitată de jeturile de apă ajută la slăbirea mușchilor strânși și promovează o senzație generală de relaxare. Uneori, deoarece porii sunt deschiși în timpul expunerii la apă fierbinte, hidromasajul este combinat ulterior cu alte terapii, cum ar fi masaje minerale sau tratamente faciale. Hidromasajul poate fi combinat cu aromaterapie, cu minerale sau ambele în timpul procesului de masaj.
Ar trebui să puneți câteva întrebări înainte de a face hidromasaj. De exemplu, s-ar putea să vă aflați într-o piscină sau într-o cameră cu alte persoane de ambele sexe, așa că este important să întrebați dacă aveți nevoie de un costum de baie. Răspunsul la această întrebare va varia. Uneori, hidromasajul este opțional în costum de baie, iar alteori, centrul spa poate solicita să purtați cu siguranță un costum de baie. În plus, atunci când utilizați orice spa, ar trebui să întrebați dacă hidromasajul este disponibil. Poate fi disponibil gratuit pentru persoanele care primesc alte tratamente la un spa sau poate fi disponibil la o taxă relativ minimă fără alte tratamente.
Presiunea exercitată asupra mușchilor poate slăbi cu siguranță mușchii încordați, dar această slăbire poate fi doar trecătoare. Unii oameni sunt mari fani ai hidromasajului, iar alții sunt nemulțumiți de experiență, preferând în schimb un masaj manual. Majoritatea oamenilor descoperă că le este sete după experiență, ceea ce nu este surprinzător având în vedere expunerea la apă fierbinte. Dacă un centru spa nu oferă apă, asigurați-vă că o aduceți pe a dumneavoastră și să beți din abundență atât înainte, cât și după tratamentele cu hidromasaj.