Exfolierea zilnică este o practică care poate îmbunătăți aspectul pielii. Exfolierea funcționează prin creșterea ratei cu care celulele moarte ale pielii sunt eliminate de la suprafața pielii. Această eliminare a celulelor moarte este un proces natural, dar încetinește odată cu vârsta și, uneori, este prea lentă la persoanele predispuse la acnee și erupții. Exfolierea zilnică poate menține îmbunătățirea aspectului pielii și poate reduce apariția erupțiilor.
Pielea se exfoliază în mod natural de la sine, dar exfolierea zilnică asigură că se întâmplă suficient de rapid. Pentru copiii, adolescenții și persoanele în vârstă de douăzeci de ani, celulele noi ale pielii apar cu o rată mai mare, astfel încât și celulele moarte sunt eliminate mai repede. Cu timpul, totuși, daunele cauzate de soare, schimbările hormonale și îmbătrânirea încetinesc procesul de pierdere a pielii și, de asemenea, producerea de noi celule ale pielii încetinește. Acest lucru poate duce la modificări nedorite ale texturii și aspectului pielii. Îndepărtând celulele „vechi”, pielea arată în mod natural mai tânără.
Exfolianții chimici precum alfa hidroxiacizi (AHA) și beta hidroxiacizi (BHA) sunt adesea folosiți ca ingrediente în săpun, demachiante și creme. Acestea sunt cea mai bună alegere pentru utilizarea de zi cu zi, deoarece sunt blânde și nu dăunează pielii. AHA precum acidul glicolic și acidul lactic sunt exfolianți solubili în apă cel mai bine folosiți pentru pielea uscată și persoanele care nu au de obicei erupții. BHA, ca și acidul salicilic, sunt solubili în ulei și sunt mai capabili să pătrundă în pori decât AHA. Prin urmare, un BHA este o alegere mai bună pentru exfoliere atunci când pielea grasă și erupțiile recurente sunt problematice.
Un alt beneficiu al exfolierii zilnice este că cremele hidratante vor fi mai bine absorbite ulterior. Acest lucru poate netezi ridurile, reduce rugozitatea și uscarea pielii și o face mai flexibilă. Toate aceste beneficii contribuie la un aspect mai tânăr al pielii. De asemenea, exfolierea poate stimula producția de colagen, o proteină vitală pentru pielea sănătoasă.
Majoritatea oamenilor sunt capabili să tolereze exfolierea zilnic cu produse fără prescripție medicală care conțin AHA și BHA. Dacă apare uscăciune ușoară sau sensibilitate, sărirea peste o zi va ameliora probabil problema. AHA-urile și BHA-urile pot crește sensibilitatea pielii la daunele solare, așa că utilizarea protecției solare devine și mai importantă. Ordinea recomandată de aplicare este folosirea unui exfoliant, urmat de o cremă hidratantă, apoi de protecție solară.
Folosirea unui produs de microdermabraziune la domiciliu este o altă modalitate de a exfolia pielea, dar nu este recomandată pentru utilizarea zilnică. Acest proces implică îndepărtarea celulelor moarte cu o cârpă sau cremă aspră, abrazivă. Aceasta este o procedură mult mai amănunțită, astfel încât utilizarea excesivă poate provoca cu ușurință pielea crudă sau mai rău. Începeți să utilizați microdermbaraziunea la intervale săptămânale și în cantități mici pentru a găsi echilibrul potrivit.