O bună igienă masculină începe cu un corp curat. Acest lucru poate necesita ca un bărbat să mărească numărul de dușuri pe care le face și să depună efort în curățarea picioarelor. De asemenea, este important ca bărbații să se asigure că hainele lor sunt curate. Igiena dentară este, de asemenea, importantă și poate fi menținută dacă folosirea aței dentare și curățările bianuale devin o chestiune de obișnuință.
Există mai multe greșeli de igienă masculină care ar trebui evitate, deoarece nu numai că sunt ineficiente, dar pot și înrăutăți situația. Pentru început, un bărbat care nu a făcut baie nu ar trebui să încerce să-și mascheze mirosul cu spray de corp, deodorant sau colonie. Un bărbat care nu s-a spălat pe dinți poate fi surprins să afle că guma și mentele pentru respirație nu sunt înlocuitori pentru periuța de dinți și pastă de dinți. De asemenea, bărbații ar trebui să evite să încerce să folosească spray-uri pentru țesături ca alternative la spălarea hainelor.
Obiceiurile bune de igienă masculină încep cu dușuri regulate. Deși acest lucru poate suna ca de bun simț, unii bărbați par să definească „obișnuit” ca o perioadă mai lungă decât este în realitate. Pentru unii, săpunul și apa sunt rezervate pentru ocaziile în care se simt murdare. Din păcate, indiferent dacă un bărbat se simte sau nu necurat, dacă a trecut o zi fără săpun și apă, aproape sigur este nevoie de baie. Unii bărbați, în funcție de corpul lor și de activitățile lor, trebuie să facă duș sau baie de două ori pe zi.
Când luați în considerare igiena masculină, este important să nu treceți cu vederea gura. Pentru a menține o gură sănătoasă, este nevoie de mai mult decât un bărbat care se spele pe dinți dimineața. Este o idee bună să vă periați după fiecare masă, dar cel puțin, acest lucru ar trebui făcut de cel puțin două ori pe zi. De asemenea, bărbații trebuie să se angajeze să folosească ața dentară în mod regulat și să se curețe dinții la fiecare șase luni. În plus, dacă apar probleme cu respirația urât mirositoare care nu pot fi rezolvate cu produse comerciale obișnuite de curățare a dinților, trebuie solicitat imediat asistența unui stomatolog.
Hainele murdare pe un corp curat nu sunt o combinație bună. De dragul unei bune igiene masculine, bărbații trebuie să-și spele hainele în mod regulat. Lenjeria de corp ar trebui, în general, să fie purtată o singură dată. Alte articole de îmbrăcăminte pot fi de obicei purtate de două ori înainte de a fi curățate.
Un alt domeniu al igienei masculine care este adesea neglijat este controlul și prevenirea mirosului piciorului. Unii bărbați au mirosuri neplăcute care ies din picioare și pantofi. Acest lucru poate proveni din faptul că bărbații nu reușesc adesea să-și spele și să-și frece picioarele și să curețe între degetele de la picioare. În schimb, ei presupun în mod incorect că apa și săpunul care se scurge din alte părți ale corpului fac treaba. Bărbații cu probleme cu mirosul piciorului ar trebui să investească în produse precum spray-uri și pulberi pentru picioare, care pot elimina mirosul și pot reduce transpirația.