Cea mai bună metodă de ameliorare a presiunii urechii depinde de cauza principală a disconfortului. Presiunea urechii se acumulează adesea din cauza unei ascensiuni sau coborâri rapide într-un avion sau a vremii în schimbare. Acest tip de presiune asupra urechii vede de obicei o ușurare imediată prin crăparea maxilarului sau prin mestecatul gumei. Dacă disconfortul este cauzat de congestie sau de o infecție a urechii, cea mai bună modalitate de a reduce presiunea urechii poate fi tratarea afecțiunii specifice. Îndepărtarea sursei problemei poate elibera presiunea și poate atenua orice disconfort asociat.
O sursă comună de disconfort al urechii este presiunea din cabină asociată cu zborul. O ascensiune sau o coborâre rapidă poate duce la o diferență de presiune între urechea internă și mediul local. Acest lucru poate duce la o senzație de congestie, ureche plină sau chiar durere. O modalitate de a egaliza presiunea este de a muta maxilarul dintr-o parte în alta. Dacă acest lucru nu funcționează, scăderea maxilarului sau a gumei de mestecat obține adesea efectul dorit.
Un alt mod de a egaliza presiunea urechii este căscatul profund. Acest lucru poate funcționa din cauza faptului că căscatul adânc poate duce la deschiderea maxilarului foarte larg, ceea ce poate forța deschiderea trompelor lui Eustachio. Dacă acest lucru nu funcționează, o altă modalitate de a reduce presiunea urechii este să închideți gura, să blocați nasul și apoi să suflați foarte ușor. Este important să nu suflați prea tare în acest mod, deși, dacă este făcut corect, se va auzi un zgomot ușor.
Alte metode care implică manipularea manuală a urechii sau a țesuturilor din jur pot duce uneori la ușurare. Tragerea ușoară de lobul urechii poate permite scurgerea trompelor lui Eustachio, la fel ca masarea zonei din spatele urechilor. O altă opțiune de încercat presupune să curgă apă caldă peste o cârpă și apoi să o așezi într-o ceașcă de plastic flexibilă. Cupa poate fi apoi presată peste ureche, iar căldura de la cârpă poate duce la reducerea presiunii urechii.
Dacă presiunea este cauzată de o infecție a sinusurilor sau a urechii, atunci singura modalitate de a reduce presiunea urechii poate fi tratarea cauzei. În cazul unei infecții ale sinusurilor, un decongestionant nazal sau un antihistaminic poate ajuta. Sinusurile pot fi, de asemenea, curățate folosind o spălare cu apă sărată și un aparat cunoscut sub numele de oală neti. Infecțiile urechii pot necesita antibiotice, deși uneori pot fi gestionate cu remedii la domiciliu. Câteva picături de ulei cald uneori pot ajuta la o infecție a urechii și pot duce la ușurare.