Cele mai frecvente efecte kava includ o stare de euforie, relaxare a minții și a mușchilor, nervii calmați, claritate mentală, somn fără vise și o dispoziție mai sociabilă. Este rădăcina plantei care este folosită pentru a face diferite preparate folosite în medicina populară practicată de populațiile indigene din Insulele Pacificului. Frunzele și vârfurile de kava sunt otrăvitoare.
Persoanele interesate să experimenteze aceste efecte sunt sfătuite să cerceteze cu atenție sursele din care pot obține acest produs botanic pentru a se asigura că primesc rădăcină pură de kava cultivată organic. Dacă chiar și cantități mici de frunze sau vârfuri de kava sunt amestecate cu rădăcina, pot apărea efecte de kava neașteptate și foarte neplăcute, deoarece aceste părți ale plantei conțin substanțe toxice pentru ficat. Atunci când suplimentele sub orice formă conțin frunze sau vârfuri, problemele hepatice ar putea fi adăugate la lista efectelor comune ale kava. Problemele hepatice, totuși, nu sunt comune dacă se folosește doar partea recomandată a plantei – rădăcina.
În ciuda capacității kava de a crește claritatea mentală, conducerea unui vehicul sau funcționarea mașinilor în timp ce se află sub influența kava este considerată potențial periculoasă. Deși kava poate ajuta la producerea clarității mentale, de asemenea, poate afecta judecata cuiva, ceea ce, evident, este nedorit atunci când ocupăm mașini sau conduci un vehicul. Mulți oameni consideră că este interesant să afle că kava este de fapt considerată de unii herboristi și susținătorii alimentelor și băuturilor naturale ca fiind o alternativă complet naturală și sănătoasă la băuturile alcoolice. Asta nu înseamnă, totuși, că efectele kava includ producerea chiar și a unei stări ușoare de intoxicație.
Majoritatea oamenilor doresc să experimenteze efectele kava pentru a-i ajuta să participe la situații și evenimente pe care le consideră stresante. Astfel de evenimente includ mersul la un interviu de angajare, ținerea unui discurs în fața mulțimii, susținerea unui test la școală sau chiar mersul la culcare dacă sunt anticipate coșmaruri. Un număr semnificativ de oameni se bazează pe efectele kava în loc să ia medicamente antidepresive eliberate pe bază de rețetă.
Efectele Kava pot fi cu adevărat numite efecte secundare atunci când suplimentele sau ceaiul sunt ingerate în cantități excesiv de mari, mai ales pe perioade lungi de timp. Pielea uscată, dificultăți de respirație și ușoare tulburări de sânge se pot dezvolta atunci când kava este consumată în exces, chiar și atunci când se folosește doar rădăcina. Persoanele care ar dori să experimenteze cele mai comune efecte kava pentru ameliorarea stresului și anxietății sunt încurajate să se informeze despre modul în care este folosit botanica în medicina populară. Aceste cunoștințe îi vor ajuta să înțeleagă mai bine unele dintre efectele neobișnuite care ar putea fi experimentate.