Care sunt diferitele tipuri de reabilitare a cotului?

Leziunile cotului nu sunt la fel de frecvente ca leziunile altor articulații, cum ar fi genunchiul, dar atunci când apare o leziune a cotului, pot fi prescrise diferite tipuri de reabilitare a cotului pentru a ajuta la vindecarea și întărirea acestei articulații complexe. Problemele la cot apar cel mai adesea din cauza leziunilor legate de sporturi precum golful sau tenisul, dar pot fi și rezultatul unei leziuni de stres repetitiv. Reabilitarea cotului poate consta în exerciții de întărire a mușchilor din antebraț sau a mușchilor din partea superioară a brațului. În unele cazuri, pot fi necesare injecții cu cortizon sau intervenții chirurgicale.

Procedurile de reabilitare a cotului diferă în funcție de natura leziunii. Leziunea cotului poate apărea din cauza stresului asupra încheieturii mâinii, deoarece tendoanele și mușchii care se atașează de oasele cotului lucrează pentru a mișca brațul inferior, încheietura mâinii și mâinile. De exemplu, cotul jucătorului de golf, o afecțiune dureroasă în articulația cotului, adesea suferită de jucătorii de golf, apare din cauza flexării constante a încheieturii mâinii în timpul swing-ului de golf. Cotul de tenis, o altă leziune care necesită reabilitare, apare din cauza extensiei repetitive ale încheieturii mâinii.

Această interacțiune între elementele brațului inferior este motivul pentru care terapia fizică a cotului implică adesea diverse mișcări ale încheieturii mâinii. Exercițiile de kinetoterapie pentru cotul de tenis, de exemplu, folosesc mișcările mâinii și încheieturii mâinii pentru a întări mușchii antebrațului. Mușchii mai puternici ai antebrațului asigură sprijinul cotului, întărind articulația cotului și atenuând durerea. Terapia cotului poate ușura durerea existentă și poate preveni reapariția afecțiunii în viitor.

Alte tipuri de reabilitare a cotului implică exercitarea bicepsului și tricepsului, mușchii brațului superior. Ca și în cazul exercitării mușchilor antebrațului, acest tip de reabilitare a cotului oferă un sprijin suplimentar articulației cotului pe termen lung. Cei care suferă de o leziune la cot ar trebui să fie siguri că urmează sfatul unui medic sau al unui terapeut fizic și să efectueze toate exercițiile necesare de reabilitare a cotului, conform prescripției.

Dacă durerea în cot persistă, medicii ar putea administra injecții cu cortizon pentru a atenua umflarea și a reduce durerea. În cazuri rare, reabilitarea convențională a cotului este ineficientă, iar intervenția chirurgicală a cotului trebuie efectuată. De obicei, medicii nu urmăresc acest tip de reabilitare a cotului decât dacă durerea este severă, nu a răspuns la tratamentul condiționat și a persistat câteva luni sau mai mult. Chirurgia se concentrează de obicei pe repararea sau ajustarea tendonului – tăierea tendoanelor anormale sau slăbirea tendoanelor din os, dacă este necesar. Reabilitarea cotului prin intervenție chirurgicală nu este întotdeauna eficientă și, uneori, poate agrava durerea chiar și după finalizarea procesului de vindecare.