Nimănui nu se bucură de perspectiva congestiei nazale cauzate de o răceală, gripă sau alergie, dar apare frecvent. În timp ce mulți pacienți presupun că problema este producția prea mare de mucus, destul de des congestia nazală este cauzată de umflarea membranelor nazale în sine. Mucusul care se scurge din cavitățile sinusurilor nu are încotro, așa că revine până când umflarea dispare suficient pentru drenaj. După cum poate atesta orice pacient, acest proces poate dura zile, iar mucusul prins provoacă o serie de alte probleme între timp. Din fericire, există o serie de remedii la domiciliu pe care să le încercați în timp ce așteptați o ușurare permanentă.
Unele remedii casnice pentru congestiile nazale se concentrează pe schimbările de mediu. Un aparat de aer condiționat poate ajuta la eliminarea alergenilor și a altor iritanți din aer, așa că asigurați-vă că vă recuperați într-o cameră cu aer filtrat. Vaporizatoarele sunt, de asemenea, recomandate pentru ameliorarea congestiei nazale, mai ales atunci când la alimentarea cu apă sunt adăugați aditivi precum oțetul sau unguentul de mentol în stil Vicks. Unii experți sugerează că vaporizatoarele care folosesc apă rece sunt la fel de eficiente pentru copiii mici care se pot arde de abur. Dacă nu este disponibil un vaporizator, respirația peste un recipient cu apă clocotită și ierburi sau oțet poate oferi, de asemenea, o oarecare ușurare.
Alte remedii casnice pentru congestiile nazale presupun consumul de alimente picante sau iute. Supa de pui împletită cu doze mari de piper negru poate deschide căile sinusurilor. Alimentele etnice cunoscute pentru picantenia lor sunt, de asemenea, remedii de casă populare pentru congestiile nazale. Mulți oameni găsesc ușurare după ce mănâncă mâncăruri picante mexicane, chinezești sau indiene care conțin ardei iute. Se spune că o rețetă veche de secole de ceai de busuioc curăță rapid sinusurile, la fel ca și un ceai de roșii picant, similar cu o versiune fără alcool a unui cocktail Bloody Mary.
Câteva remedii la domiciliu pentru congestiile nazale folosesc manipularea fizică a zonei nazale pentru a obține o ușurare. Comprese fierbinți și umede trebuie plasate sub ochi și peste nas pentru a încuraja drenajul sinusurilor. O sugestie solicită apăsarea limbii pe cerul gurii, urmată alternativ de apăsarea ușoară pe un punct dintre ochi. Se crede că un os facial din zona sinusurilor ar putea fi deplasat pentru a permite un drenaj mai bun.
Unul dintre cele mai populare remedii pentru congestiile nazale este un spray salin. Există mai multe rețete diferite pentru un spray nazal salin de casă, dar în esență necesită fierberea sării de masă și bicarbonat de sodiu într-o tigaie cu apă și depozitarea conținutului răcit într-o sticlă igienizată. O seringă nazală sau un picurător de cauciuc poate fi folosită pentru a aplica câteva picături de soluție salină direct în căile nazale. Se crede că soluția salină micșorează membranele afectate și încurajează drenajul natural. Se crede că o rețetă similară care folosește peroxid de hidrogen 3% și argint coloidal în soluție are, de asemenea, unele efecte pozitive.
Cu toate acestea, unele remedii casnice pentru congestiile nazale sunt menite să abordeze cauza principală a congestiei, nu doar înfundarea și blocajul. Un număr surprinzător de nasuri înfundate sunt declanșate de alergii alimentare, nu de răceli sau alte infecții. Produsele lactate sunt adesea considerate declanșatoare de congestii nazale, la fel ca și produsele care conțin nuci sau gluten de grâu. Eliminarea alergenilor alimentari suspectați din dieta unui copil poate reduce frecvența și severitatea congestiilor nazale care nu sunt asociate cu răceala sau gripa.