Cearșafurile de pat sunt murdare pur și simplu prin utilizarea de zi cu zi și, prin urmare, trebuie schimbate în mod regulat. Mai multe sondaje arată că majoritatea oamenilor își schimbă cearșafurile oriunde, de la o dată pe săptămână la o dată pe lună, dar este o idee bună să le schimbi în fiecare săptămână. În funcție de curățenia generală, alergii și boală, unii oameni ar putea avea nevoie să-și schimbe așternutul mai des. Pe lângă cearșafuri, alte articole de lenjerie de pat, cum ar fi pernele și păturile, trebuie curățate în mod regulat.
Cum se murdăresc foile
Chiar și cei mai curați oameni își murdăresc cearșafurile cu utilizarea zilnică. Fluidele corporale, cum ar fi transpirația sau saliva, precum și uleiurile pe care pielea le secretă în mod natural se depun pe cearșafurile tale în fiecare noapte. Pe cearșaf pot ajunge și firimituri de alimente sau lichide dacă mănânci sau bei în pat. În plus, oamenii aruncă celulele pielii în orice moment, iar noaptea, acestea sunt vărsate în pat.
Animalele de companie din pat pot contribui și la așternuturile murdare. Vărsarea, murdăria și murdăria zilnică pe care o adună pot ajunge toate pe așternutul tău. La fel ca și animalele dvs. de companie, dacă nu faceți baie înainte de culcare, orice praf sau murdărie pe care o adunați în timpul zilei, precum și machiajul, spray-urile pentru corp sau loțiunile se pot transfera și pe cearșafurile dvs.
Când ar trebui să vă schimbați foile
O acumulare de transpirație și uleiuri pe cearșaf poate determina creșterea bacteriilor și, în general, poate fi inconfortabil să dormi. Firimiturile alimentare pot atrage insecte, iar celulele pielii sunt hrana pentru acarieni. Dacă aveți alergii la acarienii de praf, este important să păstrați celulele pielii în pat la minimum. Persoanele cu alergii extreme ar putea avea nevoie să-și schimbe lenjeria de pat la fel de des ca în fiecare zi. Cearşafurile de pat trebuie schimbate zilnic dacă sunteţi bolnav.
Deși mulți experți recomandă schimbarea lenjeriei de pat săptămânal, ei sfătuiesc ferm să nu treacă mai mult de două săptămâni între schimbările de lenjerie pentru a evita eventualele probleme respiratorii sau infestări cu acarieni. Totuși, există mulți oameni care schimbă lenjeria de pat doar o dată la două săptămâni sau o dată pe lună și, atâta timp cât nu aveți alergii teribile, un sistem imunitar compromis, nu este posibil să vă provoace probleme uriașe dacă vă schimbați ocazional. cearșafuri mai puțin frecvent decât recomandat. Este important, totuși, să spălați prompt toate cearșafurile murdare. Ar trebui să spălați întotdeauna cearșafurile imediat după transpirații nocturne, incontinență sau pete de mâncare.
De asemenea, este important să aveți mai multe seturi de cearșaf la îndemână, precum și o husă bună pentru saltea. Neutilizarea cearșafurilor proaspete și a unei huse de saltea poate crește acarienii de praf din saltea și poate reduce durata de viață a acesteia. Cumpărarea a două sau trei perechi de lenjerie de pat poate fi mai puțin costisitoare decât a trebui să înlocuiți o saltea și oricum este, în general, o idee bună, deoarece este nevoie de ceva timp pentru ca cearșafurile să fie spălate și uscate. Este o idee bună să aveți trei seturi de cearșafuri, astfel încât să aveți la dispoziție un set pentru schimbare imediată, unul pe pat și unul la spălat. Este posibil să aveți nevoie de mai multe seturi dacă rămâneți în urmă cu rufele.
Cum să spălați corect cearșafurile
Spălați așternuturile de pat în apă fierbinte, cu excepția cazului în care sunt dintr-un material fragil, precum mătasea. Apa în jur de 120-140 ° F (49-60 ° C) este necesară pentru a ucide bacteriile și acarienii, dar apa fierbinte poate reduce durata de viață a foilor delicate. Curățarea chimică sau curățarea cu abur sunt opțiuni mai bune în acest caz. Deși curățarea chimică ar trebui să fie făcută de profesioniști, curățarea cu abur se poate face acasă, cu un aparat portabil cu abur. Pentru a face acest lucru, mai întâi spălați cearșafurile în apă caldă, apoi atârnă-le pe o linie sau peste o tijă de duș până se usucă.
Îngrijire perne, pături și cuverturi
Spălarea regulată a pernelor, păturilor și cuverturii este, de asemenea, importantă pentru igiena patului. Este deosebit de important să spălați în mod regulat toate lenjeriile de pat dacă dumneavoastră sau un membru al familiei aveți alergii grave sau ați fost bolnav. În general, ar trebui să spălați pernele o dată sau de două ori pe an, iar păturile și cuverturile cel puțin o dată pe lună. Puteți curăța pernele acasă într-o mașină de spălat și uscător, dar asigurați-vă că sunt complet uscate înainte de a le pune înapoi pe pat pentru a evita mucegaiul.
Folosiți o mașină de spălat și uscător comerciale pentru a manevra cuverturi groase sau grele. Puteți prelungi timpul între schimbarea plapumelor dacă utilizați huse de confort precum pilotele. Acest lucru vă permite să spălați pur și simplu husa la fiecare câteva săptămâni în loc de articolul mai voluminos. Dacă întâmpinați probleme cu spălarea regulată a cuverturii mari sau groase, luați în considerare stratificarea cu pături mai ușoare. Poate doriți să vă gândiți să spălați pe mâini pături delicate sau să le curățați profesional.
Cum să eliminați ploșnițele de pat din cearșaf
Deși lenjeria de pat murdară poate atrage tot felul de insecte, ploșnițele de pat sunt una dintre cele mai frecvente care infesta așternuturile, precum și mobilierul și îmbrăcămintea. Dacă crezi că ai putea avea ploșnițe, cea mai bună opțiune este să apelezi la un exterminator. Pentru a elimina acești dăunători din cearșafuri, pături și haine, spălați articolele în apă la peste 140°F (60°C). În mod normal, ploșnițele de pat infestează și saltelele, care nu pot fi spălate din cauza riscului de creștere a mucegaiului. Închiderea completă a unei saltele infestate într-o husă de saltea de calitate timp de 12 luni, de obicei, privează ploșnițele de pat de oxigen, ucigându-le.