Utilizarea retinolului pentru celulită poate fi eficientă în reducerea aspectului acesteia. Când cremele pentru celulită care conțin retinol sunt utilizate în mod constant pe o perioadă de două până la trei luni, aceasta poate face grăsimea mai puțin evidentă. Cei care folosesc retinol pentru celulită sunt sfătuiți în continuare să se bazeze pe o dietă sănătoasă și pe un regim de exerciții fizice.
Când este aplicat pe piele, retinolul este transformat în acid retinoic. Acest acid este ingredientul folosit în cremele cu vitamina A prescrise, care sunt de obicei folosite pentru a trata acneea și semnele timpurii de îmbătrânire. Acidul retinoic acționează prin stimularea creșterii colagenului și normalizarea procesului de reproducere a pielii. Poate fi eficient în a oferi pielii un aspect mai fin și mai dens.
Deoarece celulita este cauzată de depozitele de grăsime care apar chiar sub suprafața pielii, utilizarea retinolului pentru celulită poate fi eficientă la întărirea pielii care acoperă aceste depozite. Acest lucru poate face grăsimea mai puțin vizibilă, dar nu poate scăpa de ea. Beneficiile primite de la utilizarea retinolului pentru celulită tind să fie în primul rând cosmetice și oarecum pe termen scurt.
Cei care se bazează exclusiv pe loțiuni și creme cu retinol pentru a combate aspectul celulitei ar putea fi nevoiți să continue să folosească produsele. Vitamina A este o vitamina liposolubila care este metabolizata de organism. Efectele sale tind să fie cumulative, iar procesul de reproducere al pielii va reveni la starea anterioară odată ce încetează utilizarea retinolului. Una dintre cele mai eficiente modalități de a combate apariția celulitei este scăderea moderată în greutate, antrenamentul de forță și exercițiile fizice regulate.
Celulita poate fi redusă în mod eficient atunci când este stabilită și urmată o rutină obișnuită de fitness. Activitatea cardiovasculară ajută la scăderea compoziției generale de grăsime a corpului și la construirea mușchilor. Exercițiile de antrenament de forță care vizează partea inferioară a corpului pot fi eficiente în reducerea celulitei la femei. Deoarece femelele tind să acumuleze mai multă grăsime în zona șoldurilor și a coapselor, fandarile și genuflexiunile pot ajuta la construirea și întărirea mușchilor.
Efectuarea exercițiilor de tonifiere care vizează zonele în care celulita este o problemă poate duce la un aspect mai strâns al pielii. Nu numai că depozitele de grăsime sunt reduse, dar cantitatea crescută de mușchi tinde să iasă la suprafață chiar sub piele. Antrenamentul de forță și exercițiile fizice sunt remedii mai eficiente pe termen lung, alături de o dietă sănătoasă. Unele femei încă se confruntă cu depuneri de celulită, în ciuda exercițiilor fizice intense și a unei diete sănătoase.
Cauza celulitei încăpățânate tinde să fie pusă pe seama geneticii. În aceste cazuri, utilizarea retinolului pentru celulită împreună cu dieta și exercițiile fizice s-ar putea dovedi a fi mai benefică. În timp ce mulți experți nu sunt de acord cu eficacitatea generală a retinolului pentru celulită, pare să existe un consens că acesta îmbunătățește textura și aspectul pielii.