Un baston este exact ceea ce sugerează numele: un baston care ajută o persoană să meargă, să facă drumeții sau chiar să stea nemișcat. Poate fi considerat un fel de „al treilea picior”. Mulți indivizi constată că propriile lor două picioare pur și simplu nu sunt suficiente pentru confortul și stabilitatea pe care le caută atunci când merg pe jos sau merg pe drumeții, chiar și doar pe distanțe scurte. Un baston sau bețe de mers vor oferi ajutorul necesar și vor face o persoană să se simtă ca și cum ar fi pe un teren mai solid.
Când cumpărați un baston, trebuie să luați în considerare propriile dorințe și gusturi individuale. Necesitatea bastonului de mers este primul aspect. Un baston folosit pentru drumeții pe trasee abrupte va fi destul de diferit de cel folosit pentru mers pe jos în interior. Un baston folosit pentru a ajuta o persoană să meargă după o rănire sau din cauza unei afecțiuni fizice va varia ca tip decât cel folosit pentru recreere. După ce ați determinat utilizarea specifică a bastonului de mers, folosiți următoarele îndrumări atunci când este timpul să cumpărați.
Pentru drumeții sau alte plimbări aventuroase în aer liber, un singur baston va oferi stabilitate și va elibera stresul asupra brațelor, picioarelor și spatelui. Cu toate acestea, utilizarea unei perechi de bastoane sau bețe de drumeție oferă un echilibru și un control și mai buni; Uneori este nevoie de puțină practică pentru a te obișnui cu o pereche de bețe sau bețe, dar majoritatea oamenilor constată că, odată ce se obișnuiesc cu ele, mersul cu bețe de drumeție este chiar mai bun pentru articulațiile și mușchii lor decât un singur baston.
Folosirea unui baston pentru drumeții poate servi în alte scopuri decât doar al treilea picior. Un baston de mers poate fi folosit ca un fel de mini-salt cu stâlp pentru a ajuta drumeții să sară peste pâraie; poate fi folosit pentru a trage în sus alți drumeți care au căzut sau au nevoie de puțin ajutor pentru a urca o pantă abruptă; și poate fi folosit chiar și pentru a îndepărta animalele sălbatice, dacă este necesar.
Bastoanele fabricate în principal pentru utilizare în interior diferă în principal prin vârful din partea de jos a bastonului. Mulți folosesc un vârf de cauciuc, la fel ca un vârf care ar fi folosit pe un baston, în timp ce alții au un tip de gheare care menține bastonul robust, îl împiedică să alunece și este benefic pe teren moale, cum ar fi nisipul sau zăpada.
Un baston poate fi orice, de la o creangă de copac care a fost tăiată la dimensiune, sau poate fi fabricat din titan puternic și ușor, cu capacitatea de a se prăbuși și de a depozita în spații mici, cum ar fi rucsacuri sau bagaje. Pentru mersul pe suprafețe plane, un baston ar trebui să aibă aproximativ jumătate din înălțimea persoanei care folosește bastonul, în timp ce trebuie să fie la înălțimea umerilor pentru mersul pe pante. Indiferent de stil sau tip, cel mai important lucru la un baston este că persoana care îl folosește se simte confortabil cu el și ajutată de el.