Irigarea nazală, cunoscută și sub denumirea de spălare a sinusurilor, este o metodă de igienă la domiciliu folosită pentru a clăti ușor căile nazale, îndepărtând orice blocaj, bacterii sau mucus. A fost folosit în toată India de secole și se crede că își are originea în tradiția medicală ayurvedică sau tradițională indiană. În Ayurveda, este cunoscut sub numele de jala neti, care înseamnă „curățare nazală cu apă”. Astăzi, irigarea nazală a devenit populară în întreaga lume pentru tratarea infecțiilor sinusurilor, a presiunii sinusurilor, a alergiilor, a congestiei nazale de toate felurile și a picurarii postnazale.
Se pot folosi mai multe metode de irigare nazală, de la pur și simplu sforăit de apă din mâini, până la utilizarea diferitelor instrumente. O metodă populară este utilizarea unui vas neti – un recipient mic, din ceramică, care seamănă cu un ceainic, care este folosit pentru a turna apă în cavitățile sinusurilor. Seringile, becurile nazale și pipetele pot fi, de asemenea, folosite pentru a direcționa apa în căile nazale.
Apa sărată este folosită în mod obișnuit pentru irigarea nazală, deși adăugarea în apă a altor ingrediente, cum ar fi bicarbonat de sodiu sau extract de sâmburi de struguri pentru proprietățile sale antibacteriene, este obișnuită. Este posibil să faceți o soluție de casă combinând ½ linguriță (2.5 ml) de sare neiodată, opt uncii (237 ml) de apă la temperatura camerei și ½ linguriță (2.5 ml) de bicarbonat de sodiu. Soluția este apoi plasată într-un vas neti sau într-un instrument similar și curățată prin ambele nări, una câte una. Această procedură se repetă până când nu mai există mucus prezent în apă când aceasta iese din căile nazale.
Au fost efectuate mai multe studii științifice care demonstrează eficacitatea irigației nazale administrate corect. Departamentul de Medicină de Familie al Universității din Wisconsin a constatat că pacienții cu antecedente de boală sinusală care practicau zilnic irigații nazale au experimentat o calitate mai bună a vieții și au prezentat simptome mai puțin frecvente. Au fost, de asemenea, efectuate mai multe studii de urmărire. Rezultatele arată în mod clar că spălarea sinusurilor este un tratament eficient pentru problemele cronice ale sinusurilor, afecțiunile respiratorii superioare și rinita alergică.
Deși nu se cunosc efecte secundare adverse, trebuie consultat întotdeauna un medic înainte de a încerca irigarea nazală acasă. Nu trebuie efectuată de către pacienții care suferă de infecții acute ale sinusurilor, deoarece poate răspândi bacteriile în alte părți ale corpului. Apa nu trebuie introdusă în căile nazale cu prea multă putere, altfel ar putea apărea căderi, tuse sau dureri de urechi. Atâta timp cât este administrată cu blândețe și cu aprobarea unui medic, irigarea nazală poate fi un remediu alternativ util pentru durerea sinusurilor, presiunea și congestia.