O clătire cu soluție salină este o clătire a interiorului nasului cu o soluție salină, un amestec de apă și sare. Poate fi folosit pentru a promova vindecarea în caz de răceală, infecție a sinusurilor sau alergie, sau pentru a preveni infecția și iritația sinusurilor și a căilor nazale. O soluție de clătire cu soluție salină poate fi achiziționată de la majoritatea farmaciilor și farmaciilor, dar este și ușor să-ți faci singur soluția acasă.
O clătire cu soluție salină funcționează prin prevenirea formării mucoasei în căile nazale și prin reducerea umflăturilor, permițând astfel scurgerea mucoasei mai ușor. De asemenea, ajută la menținerea căilor nazale umede și reduce durerea, iritația și dificultatea de respirație cauzate de căile nazale blocate. Unii oameni folosesc în mod regulat clătirea ca parte a regimului lor de igienă pentru a preveni infecția.
Seturile de clătire cu soluție salină cumpărate din magazin oferă de obicei o sticlă de pulverizare sau o oală neti pentru a administra clătirea. Puteți, totuși, să cumpărați un bec de seringă sau un vas neti și să vă faceți propria soluție de clătire nazală, eliminând nevoia de a continua să cumpărați truse de clătire cu soluție salină. Pentru a face o clătire cu soluție salină, adăugați o jumătate de linguriță la o linguriță plină de sare neiodată, împreună cu un praf de bicarbonat de sodiu, la apă încălzită, filtrată. Sarea de decapare și sarea de conservare sunt, de asemenea, opțiuni adecvate și puteți fierbe apă în loc să folosiți un filtru pentru a vă asigura că nu are impurități.
Efectuați o clătire cu soluție salină la duș sau deasupra chiuvetei. Înclinând capul în jos și lăsând gura deschisă, introduceți seringa sau flaconul de pulverizare în nas și strângeți ferm, permițând apei să curgă în nas și să iasă din gură. De asemenea, puteți strânge mai ușor și lăsați apa să iasă prin cealaltă nară, dacă este mai confortabil pentru dvs. Dacă observați mucoasă în apă, continuați să clătiți până când apa devine limpede. Repetați pentru cealaltă nară.
O clătire cu soluție salină poate fi efectuată ori de câte ori este necesar. Deoarece va exista o oarecare scurgere după ce ați efectuat clătirea, nu folosiți o clătire nazală cu mai puțin de o oră înainte de a merge la culcare, deoarece apa sărată poate curge pe gât și poate provoca tuse. În plus, așteptați 30 de minute până la o oră după efectuarea unei clătiri nazale pentru a utiliza spray nazal terapeutic, deoarece drenarea continuă poate spăla spray-ul, făcându-l să își piardă eficacitatea.