O lampă de zi este un termen folosit de marketeri pentru a descrie luminile care sunt menite să imite proprietățile luminii solare reale. Ele sunt adesea denumite lumini cu spectru complet, dar deși în general produc lumină pe tot spectrul, adesea nu au o distribuție uniformă a luminii pe acel spectru. De fapt, o lampă de zi pentru consumatori poate diferi adesea doar puțin de un bec obișnuit. Diferiți oameni aleg să folosească o lampă de zi din diferite motive.
Grădinarii pot folosi o lampă de zi pentru a ajuta plantele să crească în regiunile care pot primi lumină insuficientă sau în perioadele anului când nu este suficientă lumină disponibilă. Aceste lămpi pot fi folosite pentru a asigura recolte de iarnă, chiar și pentru plantele care au de obicei o perioadă scurtă de creștere. Lămpile bune pentru lumină naturală sunt în general semnificativ mai scumpe decât luminile obișnuite, așa că utilizarea lor tinde să fie limitată la acele plante în care valoarea face ca cheltuiala adăugată să merite. De exemplu, ele pot fi folosite pentru flori valoroase, cum ar fi orhideele, și pot fi, de asemenea, rentabile pentru alte plante, cum ar fi culturile alimentare cu costuri ridicate, sau alte plante cu costuri ridicate, cum ar fi marijuana.
Alteori sunt folosite de artiști, care le pot folosi în timp ce pictează pentru a se asigura că picturile arată așa cum vor arăta pe un perete. Majoritatea artiștilor preferă să lucreze cu lumina nordică, deoarece aceasta imită lumina naturală pe care majoritatea oamenilor o instalează în casele sau galeriile lor pentru a prezenta picturi. În cazurile în care lumina nordică nu este disponibilă, fie din cauza poziției studioului, a perioadei anului sau a orei din zi, poate fi folosită o lampă cu lumină naturală pentru a imita cât mai aproape posibil felul în care va arăta pictura atunci când este agățată. .
Lipsa luminii naturale în timpul lunilor de iarnă în climatele nordice poate provoca o depresie, denumită în mod obișnuit tulburare afectivă sezonieră (TAS). Deoarece lumina soarelui ajută la reglarea ciclurilor circadiene naturale ale organismului și stimulează producția de substanțe chimice importante în organism, atunci când nu este prezentă în cantități suficiente – oamenii se pot trezi cu stări depresive. O lampă cu lumină naturală poate fi folosită în aceste cazuri pentru a ajuta la înlocuirea luminii naturale și pentru a preveni tulburările afective sezoniere. Lămpile cu lumină de zi pot fi, de asemenea, utilizate pentru a regla ciclul circadian și pentru a ajuta la minimizarea efectelor jetlag-ului.
Există și alte utilizări ale luminii artificiale de zi. De exemplu, un număr de oameni au propus că utilizarea spectrului adecvat de lumină în frigidere ar putea ajuta la stimularea fotosintezei fructelor și legumelor și poate ajuta la prelungirea perioadei lor de prospețime, precum și le poate ajuta să-și păstreze valoarea nutritivă. Ca urmare, un număr de frigidere moderne au început să utilizeze aceste lumini, deși nu au existat studii oficiale privind eficacitatea acesteia.
O variantă a lămpii cu lumină naturală poate fi găsită în multe paturi de bronzat. Luminile fluorescente sunt folosite pentru a simula conținutul UV al soarelui. Aceasta produce un bronz cosmetic, dar aduce și efectele negative ale radiațiilor UV. Aceasta include o șansă crescută de cancer de piele.