Reabilitarea coloanei vertebrale este o parte esențială a recuperării după durerea coloanei vertebrale, leziuni sau intervenții chirurgicale. Procesul este condus de un terapeut fizic (PT) și ajută pacientul să-și refacă forța și motilitatea coloanei vertebrale și să dezvolte obiceiuri pentru a menține coloana vertebrală sănătoasă. Reabilitarea coloanei vertebrale include exerciții și antrenament funcțional, precum și gestionarea durerii.
La prima vizită a unui pacient la un kinetoterapeut, acesta va fi rugat să furnizeze informații cu privire la durerea coloanei vertebrale sau leziunea care urmează să fie tratată. De exemplu, pacientul ar trebui să explice natura și severitatea durerii și modul în care aceasta interferează cu activitățile sale zilnice. Kinetoterapeutul va efectua, de asemenea, o examinare, notând postura pacientului și măsurând intervalul de mișcare (ROM) și flexibilitatea. Kinetoterapeutul va palpa sau va simți țesuturile moi din jurul coloanei vertebrale pentru a verifica dacă există inflamații și poate examina funcția nervoasă prin teste de reflexe sau senzații.
Pe baza rezultatelor examinării, kinetoterapeutul va concepe un plan personalizat de reabilitare a coloanei vertebrale pentru pacient. Tratamentul include în general managementul durerii, exerciții fizice și antrenament funcțional. Reabilitarea coloanei vertebrale necesită ca pacientul să urmeze un plan de tratament la domiciliu, pe lângă vizitele la cabinet.
Gestionarea durerii pentru coloana vertebrală poate include odihnă, mai ales la începutul programului de tratament. Este posibil ca pacientul să fie nevoit să poarte un aparat dentar pentru a elimina presiunea de pe mușchii răniți sau în curs de recuperare. Kinetoterapeutul poate lucra cu pacientul pentru a determina care poziții sunt cele mai terapeutice atunci când se odihnește. Aplicațiile cu gheață și/sau căldură pot fi utilizate pentru a trata durerea coloanei vertebrale. Kinetoterapeutul poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii prin tratamente care includ ultrasunete, masaj, mobilizarea sau mișcarea articulațiilor sau mușchilor și tracțiunea sau întinderea.
Partea de exerciții a reabilitării coloanei vertebrale are o serie de obiective: flexibilitate, stabilizare, coordonare și condiție fizică generală. Primele trei obiective vizează zonele rănite și grupurile musculare aferente. Antrenamentul pentru flexibilitate ajută pacientul să dezvolte o gamă maximă de mișcare, permițând reducerea durerii și o șansă mai mică de re-rănire. Stabilizarea constă în exerciții de întărire a mușchilor care susțin coloana vertebrală, reducând stresul asupra coloanei vertebrale pe parcursul zilei. Exercițiile de coordonare antrenează mușchii coloanei vertebrale să lucreze împreună în grupuri, contribuind la o mișcare sigură și la sănătatea generală a coloanei vertebrale. În sfârșit, condiționarea generală de fitness, constând în exerciții aerobice, ajută la ameliorarea durerii prin eliberarea de endorfine și contribuie la funcționarea și forța musculară.
Antrenamentul funcțional îl învață pe pacient să se miște și să țină corpul în moduri care contribuie la menținerea sănătății coloanei vertebrale. Pacientul va învăța posturi sănătoase când sta în picioare, șezând și se odihnește, iar exercițiile fizice îl vor ajuta pe pacient să mențină mai ușor o postură bună. Pacientul va învăța și mecanica corporală, modalități sănătoase de a mișca corpul atunci când efectuează activități zilnice precum mersul pe jos și ridicarea. În cele din urmă, pacientul va fi instruit în ergonomie sau cum să mențină o postură sănătoasă și mișcarea la locul de muncă și în timpul altor activități puternic repetate.