Reabilitarea sportivă este o abordare multidisciplinară de tratare a leziunilor suferite prin participarea la sport, astfel încât sportivul să-și recapete mobilitatea normală fără durere. Echipa poate fi formată din profesioniști înalt pregătiți, care pot include terapeuți fizici, antrenori atletici, chiropracticieni și terapeuți de masaj. Scopul principal este de a reveni la activitățile dinaintea accidentării, indiferent dacă sportivul este un jucător profesionist, amator sau ocazional.
Cele mai frecvente leziuni tratate de echipa de reabilitare sportivă sunt entorsele și tulpinile. O entorsă este o leziune a ligamentelor cauzată de supraîntindere sau ruptură. O încordare, pe de altă parte, este o leziune sau o ruptură a mușchiului însuși. Alte afecțiuni care pot fi tratate printr-un program de reabilitare sportivă sunt fracturile, problemele de artrită, înlocuirile articulațiilor și problemele de durere generalizată.
Reabilitarea începe de obicei cu un program de tratament pentru managementul durerii, de obicei oferit de un kinetoterapeut autorizat. Unele modalități utilizate pentru ameliorarea durerii includ aplicarea de gheață sau căldură, ultrasunete și stimulare electrică. Ultrasunetele este un instrument eficient pentru a crește circulația către zona afectată sau rănită, care ajută la accelerarea procesului de vindecare. De asemenea, poate reduce edemul sau umflarea care provoacă durere. Stimularea electrică, cunoscută în mod obișnuit ca TENS, sau stimularea nervoasă electrică transcutanată, utilizează unde electrice care pătrund în mușchi și ajută la ameliorarea durerii.
O mare componentă a reabilitării sportive implică o rutină de întindere și exerciții fizice. Întinderea ajută mușchii scurtați de leziuni sau dureri să-și recapete lungimea normală pentru a optimiza mișcarea fără durere. Rutinele de exerciții cuprind lucruri precum forța, rezistența, flexibilitatea și echilibrul pentru a îmbunătăți performanța. Progresia finală a rutinei de exerciții este utilizarea exercițiilor funcționale pentru a ajuta la readucerea sportivului la nivelul de performanță anterior. Exercițiile funcționale sunt adesea specifice sportului.
Antrenorii de atletism adesea pot oferi intervenția imediată a unei răni. Ele pot fi, de asemenea, o parte integrantă a procesului de vindecare și a prevenirii rănilor ulterioare. Un terapeut de masaj poate furniza tehnici manuale pentru a ajuta la recuperarea mișcării, precum și ameliorarea durerii necesare pentru o participare optimă la sport.
Astăzi, multe programe de reabilitare folosesc chiropracticieni. Un chiropractician este un profesionist din domeniul sănătății instruit în manipularea coloanei vertebrale și în tehnici manuale ale țesuturilor moi pentru a ajuta la recuperarea performanței înainte de accidentare. Mulți chiropracticieni sunt, de asemenea, instruiți în exerciții și tehnici de întindere.
Reabilitarea sportivă începe cu tratamentul leziunii acute. Apoi urmărește sportivul prin fiecare pas de recuperare. De la ameliorarea durerii la optimizarea lungimii mușchilor, la revenirea la performanța înainte de accidentare și la prevenirea accidentărilor, reabilitarea este un program cuprinzător de dezintoxicare care se concentrează pe fiecare aspect al mișcării fără durere, eficientă și specifică sportului.