Tonifierea feței este un termen folosit pentru a descrie practica schimbării aspectului feței prin stimularea diverșilor mușchi faciali cu exerciții sau electricitate. Se crede că acest lucru reduce lăsarea, ridurile și alte caracteristici considerate nedorite de mulți oameni. Dacă stimularea mușchilor schimbă de fapt aspectul feței este oarecum contestat, dar multe relatări anecdotice confirmă beneficiile acesteia. Este important de reținut, totuși, că schimbarea mușchilor feței poate fi eficientă doar atunci când mușchii nu sunt acoperiți de cantități mari de grăsime.
Există multe teorii despre tonifierea feței și dacă funcționează sau nu. Una dintre tehnicile mai vechi presupunea aplicarea energiei electrice pe față folosind o mască cu diferite puncte de contact cu pielea. Deși această tehnică este încă folosită uneori, majoritatea oamenilor nu cred că aceasta este o strategie sănătoasă pentru îmbunătățirea aspectului feței. Multe măști folosite în acest scop pot arde pielea și pot lăsa cicatrici sau pot deteriora grav fața. Aceste instrumente de înfrumusețare sunt înțelese pe scară largă ca fiind trucuri, deși par să funcționeze pentru unii oameni.
Se știe că aplicarea mai atentă a electricității pe față stimulează în siguranță mușchii feței într-o oarecare măsură. Acest lucru se face de obicei cu electrozi care sunt aplicați individual pe zonele feței pentru o potrivire complet personalizată. Aplicând exact cantitatea de electricitate necesară pentru a produce reacția dorită la fiecare electrod individual, o persoană reduce semnificativ șansa de rănire din cauza electricității. Obținerea rezultatelor dorite, pe de altă parte, poate fi mai dificilă.
Exercițiile faciale sunt o metodă sigură și ceva mai eficientă de tonifiere a feței. Aceste exerciții sunt cunoscute a fi eficiente în mod demonstrat în zona gâtului și bărbiei și uneori eficiente în alte zone ale feței. Mușchii feței nu sunt la fel de ușor de stimulat ca, de exemplu, un biceps, iar a ști să miști fața pentru a produce rezultate este foarte important. Printre numeroasele exerciții, împingerea pe anumite puncte de pe piele și apoi mutarea feței sunt instrucțiuni comune.
Există unele pericole în tonifierea feței prin oricare dintre metode. Poate rezulta asimetrie, la fel ca durerea și chiar deteriorarea permanentă a feței. De cele mai multe ori, exercițiile nu sunt atât de periculoase, ci pur și simplu ineficiente. Alternativ, acestea pot fi eficiente, dar nu datorită exercițiilor, ci altor terapii concomitente care au fost aplicate. Când începeți un program de tonifiere a feței, este important să abordați situația în mod critic și să evitați căderea în escrocherii.