Un braț este un tip de tehnică de arte marțiale care în primul rând hiperextinde cotul adversarului. În sporturi precum artele marțiale mixte (MMA), Brazilian Jiu-Jitsu și shoot wrestling, tehnica este aplicată cu suficientă presiune pentru a provoca disconfort, apoi crește încet în intensitate până când adversarul se supune. Din acest motiv, este considerată o tehnică de depunere. Discipline de luptă precum Gracie Jiu-Jitsu și sistemul Modern Army Combatives al Armatei SUA folosesc, de asemenea, tehnica pentru a debilita adversarii în situații de viață sau de moarte.
Un braț este cel mai adesea aplicat într-un mod specific. Brațul adversarului este plasat între picioarele unui atacator, cu palma îndreptată opusă atacatorului. Brațul este ținut pe loc pe corpul atacatorului lângă încheietura mâinii. Brațul este apoi tras în jos pe corpul atacatorului și îndreptat, iar șoldurile atacatorului sunt împinse înainte spre brațul și cotul adversarului. Această poziție pune o presiune semnificativă asupra articulației cotului și a oaselor brațului și poate duce în cele din urmă la hiperextensie sau oase rupte. Picioarele și picioarele atacatorului pot fi plasate peste pieptul adversarului pentru o ținere suplimentară și o pârghie.
Bratul este o tehnică foarte greu de contracarat. Apărarea principală a brațului este de a menține cotul îndoit și de a trage brațul atacat în jos/în afara dintre picioarele adversarului înainte ca supunerea să poată fi aplicată complet. Prinderea brațului atacat cu ambele mâini poate încetini aplicarea tehnicii, dar de obicei poate fi depășită cu timpul. Odată ce tehnica este aplicată, artiștii marțiali mixți încearcă adesea să trântească persoana care aplică supunerea în covoraș și să le comprima înainte ca brațul să poată fi extins complet. În competiții precum turneele de luptă cu supunere în care trântirea nu este permisă, apărătorii vor încerca adesea să se rostogolească astfel încât vârful cotului lor să fie departe de corpul atacatorului, permițând cotului să se îndoaie corect atunci când se aplică presiune.
Una dintre cele mai faimoase brațuri din artele marțiale mixte a avut loc la UFC® 48 pe 19 iunie 2004. În meciul pentru titlul la categoria grea dintre Tim Sylvia și Frank Mir, Mir a pus-o pe Sylvia într-un braț. Sylvia s-a împotrivit, a încercat să scape și a ajuns să i se rupă brațul când strângerea a fost strânsă. Deși majoritatea spectatorilor nu au văzut pauza inițială, reluarea la mișcare lentă a arătat că brațul Sylviei s-a curbat și apoi se arcuia în timp ce osul s-a rupt.
Brațul este cunoscut sub multe nume diferite. În judo, se numește juji gatame; la lupte, armbreaker. Versiunile în care atacatorul sare pe adversar și aplică tehnica parțial în aer se numesc brațe zburătoare. De asemenea, brațurile sunt considerate un tip de blocare a brațului și uneori sunt numite doar cu acest nume.