Un duș scoțian este de fapt un tratament terapeutic cu apă oferit în multe spa-uri și centre de wellness din întreaga lume. În timpul dușului, utilizatorii stau într-o cabină de duș închisă, în timp ce fie un terapeut instruit, fie un sistem automat de supape alternează pulverizările cu apă caldă și rece. Se spune că sistemul circulator al utilizatorului beneficiază de ciclurile de expansiune și contracție.
Unele surse sugerează că originile termenului „pluș scoțian” pot fi urmărite până la vremea notoriu instabilă a Scoției. Este posibil ca inversiunile constante ale temperaturii să fi avut un efect benefic asupra sistemului circulator al unui scoțian sau asupra sentimentului de bunăstare. Un duș scoțian modern este adesea descris ca un eveniment relaxant, iar multe unități concepute pentru acest tratament conțin sisteme muzicale și iluminare coordonată pentru a încuraja relaxarea.
Alții sugerează că tradiția scoțiană de frugalitate a încurajat scăldatorii să alterne între apa rece ieftină și apa caldă mai scumpă. Baiatul mai beneficiaza de apa calda, dar nu suficienta pentru a sparge banca proprietarului. Apa dintr-o baie scoțiană alternează frecvent de la cald la rece, dar această teorie nu abordează beneficiile circulatorii ale tratamentului. Mai probabil decât nu, baia scoțiană modernă a fost concepută și comercializată pentru prima dată în Scoția, iar terapeuții au adoptat numele în același sens ca și masajul „suedez”.
Unii terapeuți se referă la dușul scoțian ca la tratamentul cu furtunul scoțian. După ce utilizatorul a intrat într-o cabină de duș închisă, terapeutul folosește o duză de duș de înaltă presiune pentru a direcționa apa fierbinte într-un mod controlat de sus în jos. Apa fierbinte încurajează venele și arterele utilizatorului să se extindă, creând mai mult flux de sânge în zona de suprafață. La un punct prescris, terapeutul trece pentru scurt timp la un spray cu apă rece. Sistemul circulator al utilizatorului se contractă rapid, dar efectul general nu este menit să fie deosebit de stimulant.
Ciclul cald și rece al unui duș scoțian continuă câteva minute, apoi utilizatorul este încurajat să primească alte tratamente spa pentru a completa circulația îmbunătățită și senzația de revitalizare. Un tratament de calitate va elimina cu siguranță orice pânză de păianjen mentală rămasă sau lenețea. Pentru cei care caută intimitate în timp ce experimentează beneficiile acestui tratament, există unități de duș comerciale disponibile care pot duplica efectele într-o casă privată.