În timpul unei împachetări corporale, țesătura este înfășurată în jurul corpului împreună cu o substanță de ambalare formată din diferite ierburi, minerale, uleiuri esențiale și alte ingrediente naturale. Țesătura strâns înfășurată creează un tip de cocon termic în jurul corpului, determinând persoana care se supune împachetării corporale să transpira toxinele și excesul de apă. Împachetările corporale pot avea multe beneficii, inclusiv detoxifierea corpului, făcând pielea mai fermă și mai tânără, hidratarea pielii și îndepărtarea de centimetri. Există multe tipuri de împachetări corporale și fiecare are propriile sale beneficii specifice. Unele dintre tipurile principale de împachetări corporale sunt împachetările hidratante, împachetările detoxifiante și împachetările pentru pierderea în greutate.
Înainte de împachetare, pielea unei persoane este curățată și exfoliată, adesea cu un fel de exfoliant cu zahăr sau sare. În continuare, fie produsul de ambalare este aplicat direct pe corp, fie cârpele de ambalare sunt înmuiate în produsul de ambalare. În cele din urmă, întregul corp, cu excepția capului, este învelit în cârpe de împachetat. Deși este important ca învelișul să fie confortabil, nu ar trebui să fie atât de strâns încât să fie inconfortabil. Corpul va sta în împachetat timp de aproximativ 20 de minute, apoi folia este îndepărtată, substanța de ambalare este curățată, iar pielea este hidratată.
În timp ce majoritatea oamenilor cred că împachetările corporale sunt proceduri care se fac în spa-uri, împachetările corporale pot fi făcute și acasă. Multe truse de împachetare sunt disponibile în comerț pentru uz casnic. Acestea sunt concepute pentru a răspunde unor nevoi specifice, fie că este vorba de pierderea în greutate, de a face pielea mai fermă, de a hidrata pielea sau de a reduce celulita.
Un tip foarte popular de impachetare este impachetul pe baza de plante, care foloseste o combinatie de ierburi si uleiuri esentiale. Cele mai multe împachetări pe bază de plante sunt considerate în primul rând împachetări corporale detoxifiante. Aceste tipuri de împachetări au însă și alte beneficii. O persoană care suferă frecvent împachetări pe bază de plante va observa probabil o mică pierdere în greutate, care poate fi măsurată în centimetri, dar nu atât de mult cât se poate observa cu alte tipuri de împachetări corporale.
Cei interesați de o împachetare corporală pentru pierderea în greutate ar trebui să ia în considerare o împachetări corporale minerale. Se spune că o folie minerală, care include de obicei un anumit tip de argilă sau noroi, ajută atât o persoană să piardă centimetri, cât și să reducă aspectul celulitei. O impachetare cu noroi va ajuta si la cresterea circulatiei si la detoxifierea organismului.