O bicicletă de antrenament este în esență o mașină eliptică care funcționează și ca o bicicletă de exerciții. Aceasta înseamnă că aparatul vă oferă mai mult de o poziție în care să vă angajați în timp ce utilizați aparatul: fie stând pentru a folosi bicicleta de exercițiu, fie stând în picioare pentru a utiliza mașina eliptică. Aceste aparate sunt de obicei compacte pentru uz casnic și ar trebui să fiți sigur că alegeți unul care se va potrivi bine în casa dvs. înainte de a cumpăra. Cel mai important, atunci când alegeți o bicicletă de antrenament cross, asigurați-vă că alegeți o mașină confortabilă și ușor de utilizat și care are pe unitatea sa frontală programele de calculator care vă vor ajuta cel mai mult.
Primul și cel mai important pas în alegerea unei biciclete de antrenament este să determinați ce fel de exerciții doriți să faceți cu aparatul. Acest lucru vă va afecta decizia dacă ar trebui să aveți o bicicletă de antrenament verticală sau mai mult de o bicicletă de antrenament înclinată. Versiunea culcat te va face să stai pe un scaun la fel ca un scaun obișnuit la o masă, iar picioarele tale se vor extinde în fața ta atunci când sunteți angajat în mișcarea de ciclism. Un scaun obișnuit de bicicletă vertical va imita poziția unei biciclete normale. Alegerea ta va depinde de confort; dacă aveți dureri de spate de orice fel, o bicicletă înclinată ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs.
Căutați o construcție robustă. În acest caz, de obicei plătiți pentru ceea ce obțineți: modelele ieftine de biciclete de exercițiu cross trainer vor fi realizate din materiale plastice de calitate inferioară și alte materiale mai puțin costisitoare. Acest lucru este în regulă dacă intenționați să utilizați antrenorul doar din când în când, dar pentru utilizare regulată, veți dori un antrenor realizat din plastic și metal de calitate superioară. Asigurați-vă că toate piesele în mișcare sunt conectate solid la mașină și examinați computerul pe antrenorul. Observați ce fel de caracteristici oferă și cât de ușor este să utilizați unitatea. Astfel de computere sunt la îndemână pentru un antrenament bun, deoarece unele pot monitoriza ritmul cardiac, viteza, caloriile arse și așa mai departe. Un computer bun de antrenament va fi plin de funcții utile.
Reglabilitatea este, de asemenea, importantă atunci când vă alegeți bicicleta de exerciții. Asigurați-vă că scaunul este mobil, astfel încât să puteți găsi înălțimea și lungimea potrivite pentru dvs. Unele biciclete superioare vă vor permite să personalizați mașina cu propria șa sau pedale. Acesta este un aspect important pentru cei care se antrenează pentru evenimente de ciclism în care este necesară obișnuirea cu echipamentul.