Cea mai bună lenjerie de alergare va fi strânsă și respirabilă. Este important să alegeți articole de îmbrăcăminte care nu au cusături voluminoase sau excesive care pot provoca disconfort în timpul alergării, iar lenjeria de alergat va trebui să fie ușoară. Unul dintre scopurile principale ale unei astfel de lenjerie este să mențină utilizatorul uscat și confortabil în toate condițiile, astfel încât materialele sintetice sunt adesea folosite pentru a face lenjeria intimă; acest material este respirabil, ușor și durabil. Asigurați-vă că cercetați puțin pentru a afla prețurile comune pentru o astfel de lenjerie, astfel încât să știți la ce să vă așteptați când mergeți la cumpărături.
Lenjeria de alergare care absoarbe umezeala va ajuta la prevenirea acumularii umezelii pe piele. Transpirația și umezeala de pe piele vor fi îndepărtate prin țesătură, permițând pielii să rămână rece și uscată. Pe vreme mai rece, acest tip de lenjerie de alergare respirabilă va ajuta corpul să rețină și căldura. Alegeți lenjerie de corp respirabilă, ușoară și confortabilă. Materialele folosite pentru astfel de lenjerie pot include Lycra®, polipropilenă sau anumite tipuri de poliester. Prețurile vor varia în funcție de materiale și design, așa că asigurați-vă că faceți câteva cercetări pentru a afla care material va funcționa cel mai bine pentru dvs.
Cusăturile pot fi problematice la lenjeria de alergat, deși în cele mai multe cazuri sunt necesare pentru a oferi o potrivire strânsă. Asigurați-vă că cusăturile nu sunt în locuri care vor duce la uzări în timpul alergării. Cusăturile ar trebui să fie puternice, dar dacă sunt supraconstruite, pot ajunge să irite pielea în timpul mișcărilor repetitive. Inspectați lenjeria pentru a afla unde vor ajunge cusăturile să fie poziționate pe corp și încercați să determinați dacă acestea vor ajunge să vă irite pielea. Acordați atenție și la talie, deoarece aceasta este o sursă comună de iritare. Banda ar trebui să fie strânsă, dar materialele trebuie să fie suficient de moi, încât să nu apară iritația pielii.
Aerul ar trebui să poată ajunge în corp prin lenjeria de alergare, pentru a menține pielea rece și uscată. Materialele subțiri precum Lycra®, spandexul și poliesterul pot permite acest lucru. Fluxul de aer va ajuta la prevenirea acumulării de transpirație care altfel poate duce la iritații. Îmbrăcămintea mai ușoară va avea mai puțină tendință de a se înghesui în timpul mișcărilor repetitive, ceea ce înseamnă că alergătorul va rămâne rece, uscat și confortabil pe toată perioada alergării.