Dacă te trezești în fiecare zi cu dureri de gât și spate, ai putea dori să încerci să dormi pe o pernă ortopedică pentru gât. În timp ce pernele ortopedice pentru gât pot varia foarte mult în ceea ce privește aspectul, compoziția și costul, ele au, în general, un obiectiv comun: să vă mențineți gâtul și coloana superioară într-o poziție neutră în timp ce dormiți, reducând astfel stresul și tensiunea în zonă. Pentru a alege cea mai bună pernă ortopedică pentru gât, începeți prin a determina poziția preferată de somn. Apoi, decideți ce tip de material de pernă doriți. În cele din urmă, restrângeți opțiunile prin stabilirea unui punct de preț.
Primul pas în alegerea unei perne ortopedice pentru gât este determinarea poziției preferate de somn. Indiferent dacă îți place să dormi pe o parte, pe spate sau pe stomac, există o gamă largă de perne ortopedice pentru gât care ți se potrivesc. În mod normal, însă, forma acestor perne variază foarte mult în funcție de poziția de dormit pe care urmează să o susțină. Prin urmare, este important să vă dați seama ce poziție vi se pare cea mai confortabilă înainte de a cumpăra o pernă.
O pernă ortopedică pentru gât, concepută pentru cei care dorm pe lateral, poate avea o zonă tăiată care permite o plasare confortabilă a umerilor. Pernele pentru cei care dorm pe spate au adesea o cocoașă moale sau o bară la bază menită să susțină curba naturală a gâtului. Cele pentru cei care dorm pe stomac sunt de obicei destul de subțiri și moi, împiedicând utilizatorul să-și împingă gâtul înapoi în timp ce doarme. Ambalajul unei perne ar trebui să specifice ce poziție de dormit este proiectată să o susțină.
Odată ce ați stabilit poziția preferată de somn, ar trebui să luați în considerare ce tip de material de pernă doriți. Multe modele sunt realizate dintr-un material dens, spongios, cunoscut sub numele de spumă cu memorie. Această spumă este menită să se conformeze curbelor unice ale corpului tău. Alte perne ortopedice pentru gât pot fi fabricate din materiale ecologice, fără animale sau hipoalergenice, făcându-le alegeri bune pentru consumatorii conștienți de mediu sau cei cu alergii. Din nou, ambalajul unei perne ar trebui să indice din ce tip de material este făcută.
În cele din urmă, înainte de a încerca să achiziționați o pernă ortopedică pentru gât, ar trebui să stabiliți o gamă ideală de preț. Acest pas vă va ajuta să vă restrângeți opțiunile de perne eliminând modelele care se încadrează fie sub, fie deasupra acestui interval. După ce ați determinat poziția preferată de dormit, alegerea materialului dorit și intervalul ideal de preț, puteți începe procesul de cumpărături, vizitând magazine sau răsfoind comercianții online pentru a selecta o pernă care îndeplinește toate criteriile dvs.