Colagenul lichid este un supliment oral luat pentru a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor. De asemenea, este benefic pentru ligamente, tendoane și oase. Atunci când alegeți un supliment de colagen, ar trebui luați în considerare o serie de factori, inclusiv nevoia, doza, prețul și potențialele complicații.
Ar trebui să alegeți un supliment lichid de colagen, care este adaptat nevoilor dumneavoastră. Deoarece există o serie de produse diferite, acest lucru nu este dificil de realizat. Dacă luați supliment pentru a ajuta la durerile articulare, atunci ar trebui să alegeți un produs care conține alte ingrediente care vor fi, de asemenea, benefice pentru afecțiune, cum ar fi glucozamina și condritina. Când luați produsul pentru a vă îmbunătăți aspectul pielii, atunci un supliment de colagen cu vitamina C este o alegere bună. Produsele combinate reduc, de asemenea, numărul pe care trebuie să-l luați.
Sunt disponibile și doze variate de colagen lichid și, din nou, ar trebui să alegeți una în funcție de nevoile dvs., deoarece diferitele utilizări necesită doze diferite. De exemplu, ați lua o doză mai mică pentru îmbunătățirea pielii decât pentru tratarea durerii artritei. Ca regulă de bază, dacă luați colagen pentru piele, cinci până la șase grame pe zi ar trebui să fie suficiente, în timp ce durerea de artrită poate necesita cinci până la zece grame pe zi. Cu orice medicament sau supliment, totuși, este important să consultați un medic și să citiți cu atenție eticheta produsului înainte de a lua.
Luați în considerare prețul înainte de a alege un supliment lichid de colagen, deoarece în cazul acestor tipuri de produse este posibil să nu observați diferența imediat, necesitându-vă să cumpărați produsul de mai multe ori. Dacă produsul funcționează pentru dvs., atunci veți dori să vă asigurați că vă puteți permite în mod rezonabil să îl cumpărați în continuare. Suplimentele combinate pot părea mai scumpe, dar pot, de fapt, să fie mai ieftine decât cumpărarea de produse separate.
Înainte de a cumpăra orice supliment, există posibile complicații de luat în considerare. Citirea etichetei este foarte importantă, mai ales dacă aveți alergii sau doriți să evitați anumite lucruri care pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați. Colagenul lichid poate conține adesea alte ingrediente, cum ar fi gluten, zahăr și crustacee, așa că căutați-le înainte de a face o alegere. Dacă sunteți vegan sau vegetarian, acest lucru poate fi de asemenea important deoarece multe produse sunt pe bază de animale.
Suplimentele lichide de colagen ar trebui, de asemenea, verificate cu atenție pentru parabeni. Deși sunt prezenți în multe produse ca conservant, parabenii pot fi cancerigeni și, de asemenea, pot interfera cu sistemul dumneavoastră endocrin. De asemenea, unii oameni pot avea reacții alergice la acestea. S-ar putea să nu-ți provoace probleme, dar cel mai bine este să alegi un produs fără parabeni doar pentru a fi în siguranță.