Strategiile pentru a obține scoruri bune la un test de realizare includ pregătirea adecvată, practicarea testelor și odihnă suficientă. Studiul concentrat și exercitarea abilităților înainte de ziua testului sunt importante pentru înțelegerea și reținerea informațiilor. Cursurile de pregătire pentru teste de performanță de înaltă calitate pot fi utile pentru învățarea strategiilor de susținere a testelor și pentru familiarizarea cu formatele de testare și tipurile de întrebări. Pentru persoanele care suferă de anxietate în urma testelor, practicarea exercițiilor de respirație și meditația în ziua testului poate reduce eficient stresul și crește relaxarea. Mâncarea unei mese bine echilibrate și consumul suficient de apă în ziua testului va ajuta, de asemenea, la reducerea oboselii mentale și fizice.
Atingerea unui scor mare la un test de realizare standardizat necesită adesea o pregătire amplă. O astfel de pregătire are loc de obicei pe parcursul lunilor și anilor, iar înghesuirea de informații în ultimul moment duce rareori la rezultate pozitive. Acordarea atenției în clasă, revizuirea zilnică a subiectului și cercetarea informațiilor necunoscute sunt modalități de a stăpâni conținutul testului de-a lungul timpului. Pentru testele de aptitudini bazate pe abilități, pregătirea adecvată presupune exersarea repetată a unor abilități specifice, cum ar fi exerciții de matematică sau exersarea abilităților de scris. Pregătirea amplă poate include, de asemenea, utilizarea caietelor de lucru de pregătire a testelor și a cardurilor flash pentru a revizui informațiile.
Performanța la un test de performanță poate fi, de asemenea, îmbunătățită prin înscrierea la cursuri de pregătire pentru test. Această strategie este utilă în special pentru familiarizarea cu formatul unui test de realizare specific. Atunci când alegeți un curs de pregătire, cele mai bune alegeri sunt oferite de școli de pregătire pentru teste cu renume, cu profesori talentați care au obținut scoruri mari la același test. Susținerea testelor este o abilitate în sine care necesită citirea cu atenție a instrucțiunilor și rămânerea foarte concentrată. Un instructor cu experiență în pregătirea testelor îi va ajuta pe studenți să stăpânească formatele de testare, să elimine rapid răspunsurile greșite și să mărească viteza de susținere a testelor.
Pentru persoanele care se luptă cu anxietatea în ziua testului, strategiile eficiente includ odihnă și tehnici de relaxare conștientă. Un somn bun de noapte este important pentru funcționarea eficientă a creierului. Respirația profundă crește fluxul de oxigen către creier și ajută la gândirea limpede. Alte tehnici ar putea include activități de meditație care încurajează concentrarea asupra momentului prezent și relaxarea corpului. Sosirea devreme la locul de testare elimină potențiala frustrare legată de pierderea sau blocarea în trafic.
Mâncarea unei mese bine echilibrate în ziua testului este utilă pentru a genera puterea creierului. Un corp hrănit va ajuta la claritatea gândurilor și va elimina epuizarea mentală și fizică. Consumul de apă cu mult înainte de începerea testului este, de asemenea, important pentru a rămâne hidratat și pentru a depăși potențiala oboseală mentală. Aceste strategii sunt deosebit de importante pentru părinți pe care să le țină cont de copiii care tind să sară peste mese din cauza nervozității sau anxietății.