Frica de pisici, sau ailurofobia, este o frică comună care împiedică o persoană să fie lângă pisici fără a simți panică, frică, furie sau alte tipuri de stres. O traumă din copilărie poate fi la baza fricii de pisici, sau cineva poate avea pur și simplu o reacție adversă la natura și obiceiurile pisicilor. Ca orice altă fobie, frica de pisici nu poate fi rezolvată fără a descoperi mai întâi rădăcina fricii. De acolo, este posibil să puteți trata fobia tratând ceea ce a provocat frica; combinarea acestei abordări cu expunerea progresivă la pisici și informații despre pisici poate ajuta la atenuarea fricii.
una dintre cele mai frecvente cauze ale fricii de pisici este frica de durere cauzată de pisici. În timp ce majoritatea pisicilor sunt destul de docile, unele sunt predispuse la mușcături sau gheare, ceea ce poate fi dureros atunci când sunt îndreptate către oameni. Înțelegerea de ce pisicile gheare sau mușcă poate ajuta la atenuarea acestei frici. Uneori, pisicile își întind ghearele atunci când se simt mulțumite. Afundarea ghearelor în materiale și obiecte poate fi de fapt un semn de mulțumire, așa că dacă o pisică își întinde ghearele în haine sau piele, poate fi de fapt un semn că pisica te place sau se simte confortabil cu tine. Deși acest lucru nu ameliorează durerea în niciun fel, vă poate ajuta să înțelegeți că pisica nu este rău intenționată și că frica de pisici nu este neapărat justificată.
Cultura pop sau influența altora pot provoca, de asemenea, frică de pisici. Pisicile sunt uneori descrise ca vestigii ale răului în filme, televiziune și cărți, iar mulți dintre cei care suferă de ailurofobie poartă teama de astfel de imagini din cultura pop. În acest caz, sunt disponibile cel puțin două opțiuni pentru a depăși frica de pisici: una este să cercetezi istoria pisicilor și să le înțelegi comportamentele și natura simbolică, iar cealaltă este să cauti terapie profesională. Un terapeut te poate ajuta să trimiți cauzele fricii tale și să ofere strategii pentru a fi funcțional în jurul pisicilor.
Majoritatea persoanelor care suferă de ailurofobie își pot depăși temerile expunându-se încet la pisici și subiecți înrudiți cu pisici. Poate că vizitarea magazinului de animale pentru a vedea pisicile dintr-un punct de vedere protejat îl va ajuta pe cel care suferă să se obișnuiască să fie în apropierea lor. Odată ce te simți confortabil să vezi pisici, poate fi timpul să mergi la casa unui prieten pentru a-i vedea pisica. Rugați-i prietenului să țină pisica astfel încât să o puteți vedea de la distanță. Faceți acest lucru de mai multe ori până când vă simțiți confortabil să fiți în aceeași cameră cu pisica. Apoi, poate că este timpul să încerci să atingi pisica. Mângâie-l în timp ce un prieten îl ține, de exemplu. Această progresie lentă te poate ajuta să te obișnuiești mai mult cu pisicile și, deși s-ar putea să nu devii un iubitor de pisici, cel puțin vei deveni funcțional în jurul lor.