Mutarea departe de casa ta natală poate provoca o afecțiune cunoscută sub numele de dor de casă. Lipsa casei este o etapă naturală prin care trec mulți oameni atunci când se mută într-un oraș sau mediu nou. Afectează oamenii care lasă în urmă familia și prietenii pentru a începe o nouă viață în altă parte, precum și pe cei care pleacă de acasă pentru a se muta la universitate sau facultate. Există câțiva pași simpli care pot fi luați pentru a calma durerea.
Dorul de casă este mai mult o stare de spirit decât o condiție fizică. Dacă, totuși, sentimentul este lăsat să persistă, poate provoca simptome precum furie și depresie. Confuzia și nedumerirea resimțite într-un mediu nou pot lăsa o persoană să tânjească după viața de acasă mai simplă pe care o cunoștea cândva.
Una dintre cele mai bune modalități de a evita să simți dorul de casă este să te integrezi cât mai deplin posibil în noul tău mod de viață. Dacă ați luat un nou loc de muncă, participați la evenimente sociale sau alăturați-vă echipelor sportive asociate comunității dvs. de muncă. Să-ți faci prieteni noi este cel mai simplu mod de a combate sentimentul de singurătate și lipsa de casă.
Una dintre cele mai bune modalități de a cunoaște oameni este prin muncă. Când lucrezi într-un oraș mare, s-ar putea să descoperi că un număr dintre colegii tăi sunt din țări diferite. Este posibil ca ei să treacă prin același lucru pe care îl ești tu, iar socializarea după orele de lucru este o modalitate excelentă de a face față dorii de casă.
Pur și simplu a rămâne ocupat vă va permite să vă mențineți mintea activă, astfel încât să nu se preocupe de gândurile de acasă. Dacă te-ai mutat într-un oraș nou, fă-ți timp pentru a-ți cunoaște noul mediu. Explorând orașul și găsind locuri noi, poți deseori să pierzi orice frică pe care o ai. Găsiți o cafenea în care să vă faceți locul obișnuit, iar oamenii vă vor cunoaște în curând și vă vor primi înapoi.
Verificați în ziarele locale evenimentele din zona dvs. Dacă întâmpinați dificultăți în a întâlni oameni, atunci participarea la cursuri de noapte într-un subiect care vă interesează vă poate ajuta. Dacă vă aflați într-o țară străină, depuneți eforturi pentru a învăța limba și a vă scufunda în noua cultură. Dorul de casă este uneori legat de șocul cultural și, cu cât te cufundi mai mult în noua cultură, cu atât ar trebui să te simți mai puțin deplasat.
A simți dor de casă este similar cu a simți pierderea vieții pe care ai lăsat-o în urmă, dar familia și prietenii nu sunt la mai mult de un telefon distanță. Puteți păstra legătura oricând prin poștă obișnuită sau prin internet. Familia și prietenii tăi vor fi întotdeauna bucuroși să audă de la tine și chiar mai fericiți dacă se prelungește o vizită în noul tău oraș.