Pentru a face față sughițului în timpul sarcinii, puteți alege oricare dintre remediile de casă încercate și adevărate pentru a scăpa de sughiț; acestea includ consumul de cantități semnificative de apă, dizolvarea zahărului sub limbă, exerciții de respirație sau suptul unei felii de lime verde sau ghimbir proaspăt. Deși experimentarea sughițului nu este deosebit de plăcută pentru o viitoare mamă, de obicei nu este un motiv de alarmă. În general, tratarea sughițului în timpul sarcinii nu necesită remedii diferite de cele pe care le-ai folosi atunci când nu ești însărcinată.
Există mai multe cauze posibile ale acestei afecțiuni, dar cauza principală se datorează faptului că plămânii inhalează mai mult aer decât ar fi în mod normal. De fapt, ratele de inhalare și expirație în timpul sarcinii sunt crescute cu până la 30-40%. Alte cauze comune ale sughitului includ mâncatul sau băutul prea repede; consumul de alimente picante; și inhalări bruște, cum ar fi tusea, strănutul sau un râs neașteptat.
Una dintre cele mai testate metode de a opri sughitul în timpul sarcinii este să bei un pahar cu apă într-o serie de înghițituri. Întregul pahar trebuie consumat în intervalul de o respirație. Gargara cu apă cu gheață s-a dovedit, de asemenea, eficientă.
Un alt remediu comun pentru sughiț este să puneți o linguriță de zahăr sub limbă. Ar trebui să îi lăsați să se dizolve încet și să intre în sistemul dumneavoastră sublingual. Corpul va difuza zahărul mai ușor și îl va distribui mai repede decât dacă doar înghiți zahărul.
Exercițiile de respirație sunt, de asemenea, frecvent utilizate pentru sughiț în timpul sarcinii. Respirația adâncă, menținerea acesteia și expirarea lent poate opri sughitul. Alternativ, puteți încerca să respirați într-o pungă de hârtie. O altă opțiune presupune să îți ții respirația atâta timp cât este tolerabil, fără a te simți inconfortabil.
Dacă sugeți o bucată de lime verde sau o bucată de ghimbir proaspăt, s-ar putea ca și sughițul să dispară. Ați putea înfrumuseța puțin acest lucru amestecând sucurile de la lime și ghimbir cu o lingură de miere și bând-o. Mierea este absorbită rapid de stomac și poate iniția un răspuns mai rapid din amestecul de lime și ghimbir.
Sughitul din timpul sarcinii, de asemenea, tind să dispară de la sine. Dacă durează mai mult de câteva minute, încercarea unuia dintre aceste remedii este o modalitate bună de a facilita încetarea lor. Dacă aceste opțiuni nu funcționează, totuși, ar putea fi înțelept să consultați medicul dumneavoastră. Sughitul este rareori un motiv de îngrijorare, dar discutarea cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să abordați orice posibile afecțiuni medicale subiacente și să vă asigurați o sarcină sănătoasă.