Infecțiile vezicii urinare sau infecțiile tractului urinar (ITU) sunt destul de frecvente, mai ales în rândul femeilor. În cele mai multe cazuri, antibioticele sunt necesare pentru a vindeca infecțiile vezicii urinare. Cei care suferă de infecții frecvente ale vezicii urinare se pot concentra pe prevenire pentru a ajuta la reducerea recidivelor.
De o importanță primordială în reducerea infecțiilor vezicii urinare sunt bunele obiceiuri de igienă în baie. Femeile nu ar trebui să ștergă niciodată anusul și apoi să ștergă vaginul. Ștergerea ar trebui să meargă din față în spate pentru a evita contaminarea vaginului și, prin urmare, a vezicii urinare cu bacterii din anus. Spălarea adecvată a mâinilor timp de 20 de secunde cu apă caldă și săpun, după folosirea băii, poate ajuta, de asemenea, la reducerea infecțiilor vezicii urinare, precum și a altor boli.
Incidența infecțiilor vezicii urinare poate fi redusă și prin obiceiurile sexuale sanitare. Spălarea după și înainte de activitatea sexuală poate fi de ajutor. Infecțiile vezicii urinare pot fi cauzate de prezența bacteriilor în și în jurul anusului, care pot fi introduse în vagin în timpul actului sexual.
Bea zilnică a unei cantități adecvate de apă, aproximativ șase până la opt pahare, poate ajuta, de asemenea, la reducerea infecțiilor vezicii urinare. De asemenea, nu ar trebui să încercați niciodată să amânați urinarea, deoarece se presupune că menținerea urinei în vezică poate provoca o răspândire mai rapidă a bacteriilor. Majoritatea medicilor recomandă să urinezi la fiecare două ore în timpul zilei, deși este considerat sigur să ții urina în timpul somnului.
Infectiile vezicii urinare pot fi, de asemenea, reduse prin purtarea intregii din bumbac sau, de preferinta, lenjerie de corp din bumbac 100%. Lenjeria din bumbac este respirabilă, permițând umidității potențiale de cultivare a germenilor să scape. De asemenea, dacă purtați maxi-pad-uri, acestea ar trebui schimbate în mod regulat.
Mulți jură că beau suc de afine sau iau suplimente de afine. Merișorul face urina acidă, la fel ca și vitamina C. Urina mai acidă înseamnă că se pot dezvolta mai puține bacterii. Cu toate acestea, acest efect poate fi diminuat de sucul de afine îndulcit cu zahăr. În schimb, alegeți un suc de merișoare care este îndulcit doar cu suc de struguri sau de mere.
Deși aportul de vitamina C poate preveni unele infecții ale vezicii urinare, o cantitate mare de acid uric în vezică se poate cristaliza, provocând pietre la vezica urinară. Aportul de vitamina C trebuie să fie moderat și să nu depășească dozele zilnice recomandate.
Chiar dacă încercați remedii la domiciliu pentru a trata infecțiile vezicii urinare, ar trebui să consultați totuși un medic dacă suspectați una. Infecțiile vezicii urinare tind să nu se disipeze fără ajutorul antibioticelor. Ignorarea unei infecții poate duce la agravarea condițiilor, chiar dacă cineva ia suplimente din plante pentru tratament.