Mătreața, cunoscută și sub numele de dermatită seboreică sau eczemă seboreică, este în primul rând o afecțiune a pielii cu mai mulți factori declanșatori suspectați, inclusiv o ciupercă numită Malassezia furfur, o reacție alergică la produsele de îngrijire a părului, o dietă lipsită de vitamine din complexul B și stres emoțional. Cea mai bună modalitate de a preveni dezvoltarea mătreții este de a aborda în mod proactiv unele sau toate aceste probleme înainte ca scalpul să înceapă să verse pete albe de piele uscată. Deși acești fulgi de piele deteriorată nu sunt contagioși, ei pot fi foarte inestetici și pot sugera că o persoană are obiceiuri proaste de îngrijire sau de igienă personală.
O modalitate de a preveni mătreața este să vă îmbunătățiți dieta. Ciuperca Malassezia furfur tinde să se hrănească cu depozitele de grăsime sau ulei prezente pe pielea fiecărei persoane. O dietă care nu oferă suficienți acizi grași omega-3 sănătoși sau vitamine din complexul B poate duce la excreții mai mari ale tipului de uleiuri ale pielii favorizate de ciupercă. Celulele pielii deteriorate de Malassezia furfur se vor desprinde în cele din urmă de pe scalp și se vor așeza între foliculii de păr sub formă de mătreață. O dietă mai echilibrată ar trebui să contribuie la reducerea nivelului de uleiuri și grăsimi nesănătoase excretate pe scalp.
O altă modalitate internă de a preveni mătreața este prin gestionarea stresului. Persoanele care duc o viață stresantă au adesea tendința de a consuma o dietă săracă sau insuficientă, ceea ce, la rândul său, poate lăsa pielea vulnerabilă la dermatită, eczeme sau creșterea ciupercilor. Reducend stresul în timpul zilei și dormind mai mult noaptea, o persoană poate ajuta la prevenirea formării mătreții în primul rând.
Există câteva moduri externe de a preveni și mătreața. Unele remedii de casă sugerează să aplicați o mână de sare de masă pe scalp și să o clătiți bine înainte de a aplica șamponul. Un altul implică zdrobirea semințelor de schinduf într-o pulbere, amestecarea pulberii cu apă pentru a forma o pastă, apoi aplicarea pastei pe scalp și lăsarea acesteia să rămână nederanjată timp de cel puțin 30 de minute înainte de clătire. Aceste remedii pot ajuta la ca stratul exterior de piele al scalpului sau epiderma să fie inospitalieră pentru creșterea fungilor.
Alte remedii de casă pentru a îndepărta sau a preveni mătreața includ aplicarea de ulei de emu, o clătire finală cu suc de lamaie sau aplicarea unei soluții diluate de oțet de cidru pe păr și scalp între șampoane. Periajul sau pieptănarea părului de mai multe ori pe zi poate ajuta, de asemenea, la redistribuirea uleiurilor naturale ale părului și la reducerea șanselor de apariție a mătreții. Persoanele cu păr excesiv de gras ar trebui să încerce să-și șamponeze părul mai des, în special cu șampoane care conțin agenți de uscare, cum ar fi uleiul de arbore de ceai.
De asemenea, este posibil să aveți o reacție alergică sau să dezvoltați o sensibilitate la produsele comerciale de îngrijire a părului, care, la rândul lor, pot declanșa aceleași episoade de descuamare a pielii ca o infecție fungică. O modalitate de a preveni mătreața poate fi reducerea utilizării anumitor produse de îngrijire a părului, care ar putea irita scalpul. Expunerea mai mare la soare vă poate ajuta să preveniți mătreața, dar expunerea excesivă la elemente poate, de asemenea, să o declanșeze sau să o agraveze. Când te confrunți cu o problemă cu mătreața, te poate ajuta să treci la șampoane antimătreață și să elimini sistematic alte produse de îngrijire a părului până când problema se rezolvă de la sine.