Există câțiva pași proactivi pe care îi puteți lua pentru a ajuta la remedierea firelor de păr subțiate. Pentru a promova o nouă creștere a părului, va trebui să ai grijă de scalpul tău, baza tuturor creșterii părului prezente și viitoare. Asigurați-vă că scalpul este curat cu șamponul potrivit și că părul este condiționat cu balsamul potrivit. Masajele craniene și respectarea unei diete sănătoase pot ajuta și la promovarea unei noi creșteri a părului.
Părul sănătos începe cu șampon și balsam de păr. Șamponul și balsamul ar trebui să aibă pH-ul echilibrat, fără coloranți și aditivi care pot împiedica creșterea părului. Înlocuiți-vă șamponul cu unul care nu conține sulfați, deoarece sulfatul este o substanță chimică care va perturba funcționarea normală a părului. Părul care este predispus la deteriorare și rupere trebuie tratat în mod regulat cu un balsam hidratant care are o consistență mai groasă.
Masați șamponul pe păr și pe scalp. Masajele craniene vor stimula fluxul de sânge pe scalp, promovând o nouă creștere a părului. Asigurați-vă că aplicați balsam pe vârful părului, evitând în același timp zona scalpului. Balsamurile pot crea o peliculă pe scalp, unde bacteriile pot lua stăpânire și se pot înfecționa.
Odată ce ați terminat cu curățarea părului și a scalpului, aveți grijă la instrumentele de coafare fierbinți. Nu folosiți căldură excesivă, asigurându-vă că temperatura fierelor de călcat plat și ondulat este la o temperatură adecvată. Aplicarea unui produs de styling înainte de a folosi un instrument de încălzire va ajuta la protejarea părului. Căldura excesivă poate provoca vârfuri despicate, ceea ce vă poate împiedica capacitatea de a păstra lungimea părului. Capetele despicate se vor deplasa în sus pe firul de păr, provocând pierderea excesivă.
Respectarea unei diete echilibrate va ajuta, de asemenea, la promovarea unei noi creșteri a părului din interior. O varietate de carne slabă, fructe și legume sunt cheia unui păr sănătos. Asigurați-vă că consumați o cantitate adecvată de calorii, deoarece un deficit caloric mare sau un ciclu de dietă și apoi agățatul poate afecta ciclul părului, ceea ce poate duce la căderea excesivă a părului.
Se știe că o serie de alimente favorizează creșterea părului nou. Acizii grași omega-3 din somon ajută la promovarea creșterii prin prevenirea uscăciunii scalpului. Consumul de legume verzi care sunt bogate în vitaminele A și C va ajuta la reglarea producției de sebum. Se știe că consumul din când în când a câtorva nuci bogate în seleniu și zinc încetinește căderea părului. În plus, carnea slabă, precum puiul, este plină de proteine care pot ajuta la întărirea părului.