Deși nu există un proces stabilit, pas cu pas, pentru reducerea ridurilor adânci, există mai multe moduri prin care vă puteți face pielea să pară mai fină. Anumite proceduri cosmetice vă pot oferi adesea rezultate instantanee; cu toate acestea, unul dintre cele mai importante aspecte ale îmbunătățirii aspectului ridurilor profunde este să ai grijă de sănătatea ta și să consumi o dietă bogată în grăsimi sănătoase și alți nutrienți. Folosirea regulată a tratamentelor topice poate ajuta în cele din urmă la reducerea vizibilă a ridurilor adânci.
Fillerele injectabile vă pot îngroșa temporar pielea, oferindu-vă un aspect mai tineresc. Aceste tratamente sunt de obicei oferite de chirurgii plasticieni și, deși funcționează pentru mulți oameni, pot exista unele efecte secundare grave, în funcție de tipul de umplutură utilizat. Pentru cei care se opun injectării ingredientelor în piele, procedurile oferite de mulți dermatologi și spa-uri de ultimă generație pot îmbunătăți, de asemenea, ridurile. Dermabraziunea poate ajuta la netezirea stratului superior al pielii, în timp ce peelingurile chimice pot determina pielea să producă mai mult colagen în mod natural, completând ridurile existente și întârziind dezvoltarea altora noi.
Indiferent de cât de abil ai aplica cosmetice, creme sau poțiuni, aspectul tău, inclusiv ridurile adânci, depinde în mare măsură de cât de bine ai grijă de sănătatea ta fizică. Protejarea pielii de daunele solare prin utilizarea regulată a produselor cu SPF și umbrirea pielii de soare este una dintre cele mai bune modalități de a reduce ridurile adânci și de a preveni apariția mai multor riduri pe măsură ce îmbătrânești. Fumatul nu numai că poate adânci ridurile existente, dar poate, de asemenea, să provoace formarea altora noi, precum și să-ți facă pielea să arate plictisitoare. Renunțarea la fumat și evitarea locurilor care permit fumatul în public vă pot ajuta să vă protejați pielea de leziuni. Obținerea unor cantități adecvate de somn și menținerea unei rutine de exerciții sănătoase pot ajuta la îmbunătățirea circulației și a sănătății tale generale, ceea ce probabil se va vedea prin piele.
Ceea ce pui în corp este la fel de important ca și ceea ce pui deasupra. Ridurile adânci sunt cauzate în mare parte de lipsa producției de colagen în piele. Alimentele, cum ar fi peștele, care sunt bogate în grăsimi sănătoase, precum și alimente precum ciocolata neagră, fructele și legumele care conțin concentrații mari de antioxidanți vor oferi organismului dumneavoastră nutrienții de care are nevoie pentru a vă menține pielea plină și tânără.
În afară de îngrijirea excelentă a întregului corp, mai multe produse de înfrumusețare pot ajuta la reducerea aspectului ridurilor adânci, dacă sunt utilizate în mod continuu. S-a descoperit că produsele care conțin o cantitate mare de retinol, un tip de vitamina A, reduc în mod semnificativ aspectul ridurilor profunde. Aplica un produs care contine acest ingredient, si este potrivit tipului tau de piele, o data pe zi, de preferat noaptea. În timp ce dormi, pielea lucrează pentru a se repara singură, iar tratamentele topice pentru ridurile adânci sunt de obicei cele mai eficiente atunci când se aplică noaptea pe pielea proaspăt spălată.